「元気出せっ！
」と言うことで、S藤さんからお菓子を、H林さんから豆乳ぜんざいをいただきましたぁ
ぜんざいは、お昼ごはんの後、すぐにいただきました
豆乳が入ったことで、すごくまろやかで優しい味でした
心も体もあったまりましたぁ
お気持ち、しっかり受け止めて頑張ります、はい
木曜日は、O内先生の
ファイトアタックビート、I 前先生の
ステップ50のレッスンに行きました
ご機嫌ななめ45度でしたぁ？
ま、フグことO久保さんが、いくら言っても、何度言っても、腕だけ動かしてのウィービング、膝蹴り、ダッキング、スエーバック、、空しくなりますよね
その上、足を肩幅より広めに、、と言っても、、骨盤は前に向けて、、と言っても、全くやらないですもんね、、そりゃあ、前まで行って指さして注意もしたくなりますよねだけど、少し怖かったかも、、わたしがO久保さんだったら、
「ひぃ～」ってなってたなぁ
あ、でも、本人は全くメゲてませんでした
来週は、わたしの右後ろにいるN田さんに注目してみてちょ、、全く、やる気なさそ～に見えるから
木曜日のビートは、回りを見てるとマジ笑っちゃう人や、ちゃんとやらんかい！と腹が立つような人が多いので、鏡の中の自分だけを見てやるのがいいかも
レッスンの最後に、フロアに手をついて、足を伸ばして、足をクロスしたり、手の位置を変えたりして移動してたんだけど、月曜日と違って木曜日は混雑してるので、四つんばいになると先生がほとんど見えなかったぁ
I 前先生の
ステップ50、今月一発目のレッスンです
ウォーミングアップが終わって、メインパートに入る前に、先生が「じゃ、CD変えますか？」と、人の顔見て聞くんだけど、「ダメっ！」って言ったらどうするんだろ、、なんて、チラっと頭によぎりました
CDは変えたんだけど、最初は音が小さくて、次に速さが気になって、何度かデッキのところに行った先生、、トラベリングキック、、飽きましたぁ
1ブロック目は、コーナーでストンプ×4を、ストンプオーバー×2、フロアでストンプ、台で、、に変えただけで、ついて来てない人いたのに、最終的にオーバーする時にリズムチェンジを入れた
アレンジした最初の時、先生自身もできなくて「あ～、もう1回見てて」と釘さされたけど、、先生が戻って来れるように、基本形をやり続けるのは、間違えられないんですごいプレッシャーです
2ブロック目は、、コーナーでキック一発（←先生の言葉を借りれば）3、4はホールド、5、6で台をまたいでストラドル、7、8で戻って来る、、後は、ポニーと、ベーシックと、カール×4、、、簡単っいつも「あ、時間間違えちゃった」と言って早く終わることはあるけど、残り5分ぐらいだと言うのに「もう1回やりますか？」とか言って、最初から、、
これじゃ、レッスン時間オーバーしちゃうな、、と思ってたら、やっぱり、、隣のスタジオのLaフットの方が早く終わっちゃったストレッチしてくるから、、モップ、、よろしく
MAMA