全部、うまかったぁ(^-^)

O部ちゃんから、おみやげをいただきましたぁどれもぜ～んぶ、おいしかったですごちそうさまでした

土曜日は、O内先生のランナーズHi、アクアヨガHOT、エアロ60のレッスンに行きましたランナーズHiのレッスン、、スタジオに入ると、、あ、あいつがいる中野ブラザーズ・ブッチャーの男の人がぁ（誰だよぉ）走る足音が、靴がデカイのかタップダンスやってるみたいな、後頭部がアブドラ・ザ・ブッチャーみたいな、「オレ、全然疲れてない、まだ全然大丈夫」と言い放って、赤様とわたしの負けず嫌い魂に火をつけた、、のわりには、口ばっかりでヘロヘロだったあいつ、、です先生の真後ろに堂々と居座って、走る姿がずっと股上げみたいで不自然で、相変わらずドタドタと靴音デカイです、、じゃま～輪になって走る時も、内側でもない、外側でもない中途半端な位置で走り始め、、確か、この間は追い越し禁止なのに、抜かしたりしてたんだよね今回も股上げはその場で、、なのに、前に進んでっちゃったので、前の人にぶつかりそうになってたし、、迷惑～ジャンプして、カカト上げながら前に走って、股上げはその場で、、何度かやった後、先生が「はい、普通に走りまーす」と言いながら、手足を大きく動かし、飛ぶように、どこが普通？と思うような走りをしていたので、笑いそうになりましたすごい元気のいい子ども、、みたいでしたランハイは地獄の3曲目が最後に待ってますもちろん、ブッチャーおじさんは、、アゴ上がってヘロヘロでした

アクアヨガHOTのレッスン、ランハイの時もスタジオの湿度が高くて、かなり汗をかいて体力奪われたんだけど、プールサイドも風の通りがなく、湿度も増して、汗が体のあちこちからドドーっと出るタオルで汗を拭いても、拭いても、頭の中からも汗が出て、髪の毛を伝って襟足から首に、、下を向くと、マットに汗がポタポタと落ちます鼻の穴にもツツーっと流れてくるんで、ツーンってなっちゃいそうでした途中でマジに具合悪くなりそうで、ヤバかったぁ今回は笑うところもあまりなく、静かに粛々とレッスンが進んでました事件と言えば、ジャガーさんが「右足を残して左足を後ろに引いて」と言ってるのに、逆の足を引いてたことと、再びジャガーさんが、集中力を高める動きで、まだカカトを上げたぐらいの段階でバランスを崩して、手をついたことと、横になって最後に背伸びする時に、赤様が手で自分の水筒を倒して、バーンとすごい音がしてびっくりしたことぐらいですね最近、インスタントリラクゼーションで、足の指が攣ることがないので、安心です

エアロ60のレッスン、1ブロック目、、いつものように「前4つ」からのスタート後ろへ4つ、Vステップ、Aステップ、バックランジ、ニーアップ、、だったのを、Xステップの後「ニーアップ～」って、、変えた？急に？あれは間違ったのか、それとも初めから変えるつもりだったのか、、今となっては謎ですブロックの最後、背中回りのカール、その場、前回り、その場、、を、縦にしたんだけど、これがけっこう難しかったみたいで、グレープバインで戻って来た足を「チョン」しないと、逆の足になっちゃう上に、背中回りの縦向き、、大変そうでしたそれに、右からスタートすると、最後のカールは左から、、になるので、入れないで呆然としてる人がほとんどでしただって、左のカール、、普通の横バージョンすら練習してなかったんで、いきなりは、、わたしも入れませんでした2ブロック目は、三拍子から、、途中4リーピーターニーアップで、前に前に進んで、右隣の課長を抜かして、赤様のところまで行こうかと思ったんだけど、さすがに、、火曜日のマニアぢゃないんで、そこまでは遊べませんでした3ブロック目は、けっとんとんから、、先週、ロッカーでけっとんとんを教えた人が、後ろの方にいたので、チラっとできてるかどうか確認したんだけど、、できてなかった「あと、2回～」の声を聞いて、勝手に回るバージョン開始レッスン終わってから、けっとんとんができなかった人に「なんかさぁ、アレンジしてやたら回るとこ、、増やしてない？」と言われたけど、みんなもう慣れっこなんで、笑って許してもらってると思ってるんですけど、、初めましての人がいる時は、少し気を使って回るところを減らしたり、、あわてん坊さんみたいに一緒に回って自爆しちゃう人がいる場合は、回らないように配慮するようにしてるんです、これでも今回は、わからなくて焦る場面はなく、楽しくいい汗がかけました


MAMA