なんだか疲れたな(^-^;)

疲れたな、、と思ったら（いや、思わなくても）甘い物をいただきましょう少しは元気になったかなぁ、、そりゃもう、元気百倍っす

水曜日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたZUMBAのレッスン、、先週、前に前に前にぃ～行った、若いお姉さん、、今回は、フロントセンターに大進出～楽しそうに踊ってるんだけど、先生の真後ろ、、かぶって見えないんだよねかすかに見える隙間から、鏡越しに先生の足元を覗き込む感じ新しい曲や、まだ慣れてない曲もあったので、みんな少しずつ顔を横に出したり、位置を変えたり、苦労してるみたいでしたおまけに、例のスクールメイツの女の人が、これまたセンターの3列目に大躍進～イヤでも目に飛び込んで来る、クセのある動きもう慣れたとは言え、あまりの自分流な動きに笑わずにはいられない自分の場所を確保したいからって「あなた、前で踊りなさいよ」と、誰にでも無責任に勧めないでほしいんだよねぇ、H谷さんっレッスンの方は、元気いっぱいの楽しい新曲もあって、ランバダも好きだし、、苦手な曲もあったけど、すごく楽しく汗かけましたぁレッスンが終わった時、先生の真後ろで踊ってた若いお姉さんに、、「もう少しどっちかにズレてもらえると、先生がよく見えて助かるんだけどなぁ」って言ったら「わかったっ！」って日本語、、わかったんだぁいつも先生の2メートルぐらい後ろで踊ってるおばさんが「わたしもね、先生が見えなくなるといけないから、あそこに立って、わざわざ前を開けてるのよ、ちゃんと考えてんのにさぁ」と怒ってたけど、、言えないって、人のことは先生も、レッスン中「位置を何度もズラしたんだけど、ダメだったんだぁ」と言ってたから、気になったんだね

O野尾先生のステップ50、ZUMBAのレッスンが終わって、ロッカーに着替えに行って、アリーナに入室できる12時前に戻って来るんですただ最近、Y田さんたちが先にステップ台を用意してくれるので、とても感謝してるんだけど、位置がね、、先生の台のすぐ後ろなんよこれじゃあ、わたしで見えないってクレームついちゃうんで、そーっと台を動かす作業が、ちょっぴり申し訳なくて気ぃ～使う～ 1ブロック目、基本形をけっこう長くやらされたので、難しいアレンジにしようと思ってんのかな？と感じた「5でベーシック、、台を踏んでますよぉ」と、カウントも数えながら何度もやってたしね、、どうするつもり？と思ってたら、1で台を踏み、2、3、4は台を斜め前に越えてマンボ、5、6は背面で台の上を歩く（5でベーシックだったからね）7、8は歩いて台の横を通って前に戻って来る冷静にやれば難しくはないんだけど、後ろ向くしね、けっこうパニっくになってたかもま、この時間のレッスンにしては、チャレンジしたと思う2ブロック目は、片足に乗りながら、とんとんとんと3回弾む、4、5は台の下で歩く、反対でまた3回弾む、、シックスマンボからのアレンジなんだけど、最終形は3回弾むところで、台の上でおなか回りして後ろを向き、4、5で台の背面を歩いて、反対側で3回弾んで、、となるここは別にいいんだけど、最後がベーシック4回、、ここについたアームが、肘は固定して両手を右、左、右、、の3拍子にした後、右、左、右左右、、とパタパタパタと早く動かすのにした「暑いから、みなさん、風を起こして～、扇いで～」って、、涼しくないし、、カッコ悪くて、、恥ずかしかったぁ片足に乗る動きが多かったので、もともと軽い捻挫してる右足のアキレス腱が、ピリピリっとなって痛かったな

O内先生のエアロ60、スタジオ入り口の後ろに、このエアロでは初めましての小柄な女の人が、、なにかのレッスンでは一緒になったことがある人なんだけど、エアロをやってる姿は見たことなかったような気がするけど、想像するに、、ちょっとドン臭そうな印象結論から言うと、想像通りの人だったんだけど、一生懸命でかわいかったです渡る世間は鬼ばかりの、幸楽で働いてそうな、、割烹着と三角巾の似合いそうな人です（どゆ意味？）汗事件以来、あわてん坊のおじさんのことが苦手なS町さんが、いつになく前に前に前にぃ～な位置にいます途中、あわてん坊のおじさんが、踊りに夢中になって前にドンドン攻めてきたらしいので、後ろに下がったS町さん、、おじさんも後ろに下がり、結果的に後ろで仲良く並んでました一度、おじさんが間違えてS町さんの方に動いて、ぶつかりそうになってたのを、わたしは見たそれと、あわてん坊のおじさんが、2ブロック目、、後ろ向きのままグレープバイン×2の後の、カールで背中回りを最後まで前回りしていたのを、わたしは見た4ブロック目のバッククロスが、なかなか出ないんだよぉ、、と思ってたら、ケンケンで始まる3ブロック目に思いっきりバッククロスしちゃった自分があわてん坊だった足に痛みもあったんだけど、Tさんに「いつもくるくる回ってるわね、今回も回るのを見て楽しませてもらうからね」って言われちゃったから、ほんとは体のことを考えて、体力温存しようと思ってたのに、そう言われるとねぇ、、楽しんでいただかなきゃねあ～、自爆しちゃったなぁ

O内先生のコアピラティス、桃太郎さんがいる（頭にヘッドバンド、首にタオルを巻いてる姿から、そう呼んでいるおばさん）、、先生の真後ろ、、お供のイヌ、猿、キジはいなかった（当たり前）わたしの前にいたおばさん、最初は同じ方を向いてマットに四つんばいになってたのに、途中から逆に向いたので、鏡が全く見えなくなり困ったな逆と言えば、桃太郎さんもず～っと一人だけ逆向いてたね股関節が痛かったので、仰向けに寝て、片方の足を床と垂直に上げて、足首の角度も180度にして、股関節を動かさずに足の先で天井に円を描くという動き、、足首回しになってる人には、先生から「残念なお知らせ」ありわたしも足首が硬いので、足の甲が攣るかと思ったぐらいキツかったそれと、股関節を動かしちゃいけない、いけない、、と考えれば考えるほど、グラっと大きく動かしちゃいました転がる動きも、けっこう好きなんで、眠さや、足の痛みと戦いながら、楽しくレッスンできました

ここんとこ続いてる腰痛、、それに伴う股関節痛、膝痛に加え、足首の捻挫にアキレス腱痛、、少しぐらいストレッチしたり、シップ貼ったりしたぐらいじゃ、ダメだぁ日焼けによるものなのか、ふくらはぎの肉がプチン！と破裂して飛び出してきそう動き過ぎなのかなぁ、、と言うことで、自主的に夜のフリースタイルのレッスンは自粛シップ貼って、たまってたDVDを見まくりましたぁ


MAMA