昨夜、1つブログをアップして、ダンナちゃんが買って来てくれた、いちごのアイスをソファーに座って食べたのがいけなかった、、そのままうたた寝、、目が覚めたのは3時でした
メンテだったんだぁ、、知らなかったな
月曜日の後半のブログ、アップしときます
月曜日の夜は、O内先生の
ファイトアタックビート、
エアロマニアのレッスンに行きました
左腕が痛くて、もしかしたらパンチできないかも、、という状況だったので、いつもよりも少し後ろの方に立ってたら、筋トレさんが横に並んだので、仕方なく少し前へ出たら、、筋トレさんも前へ（どうしたいんですかぁ
）結局、筋トレさんが前に出てくれて一件落着
やっぱり左腕が痛くて、時々、腕を引っ張ったり、伸ばしたりしながらのレッスン
困ったなぁ、、なんて思いながらウォーミングアップしてたら、階段から上半身ハダカの男性が下りて来た？
ちょうど足のストレッチで、全員が階段側に向いたタイミングで、、だったので、ハダカなのかどうかの確認作業を一瞬で頭の中でやり、、やっぱりハダカだよね、、を確認して、少し時間が経ってから笑いが
トレーニングで汗かいて、Tシャツを脱いで首に巻いてた風だけど、ハダカはマズイっしょ、見たくないしね
最後のクールダウンの時に、左の肩を入れた時に、膝の内側に当てた左手がスルっと滑って、コケっとなった筋トレさんに笑わされるまでは、わりとマジメにレッスンに集中できました
ただ、肩、背中の筋肉が硬いので、両手を耳の後ろまで上げる、、というポーズをした時に、腰が反ってしまって、腰痛発症
ストレッチのはずが、、
ふくらはぎもパンパンなんで、少しストレッチをちゃんとやろう、、思うだけじゃなく、ちゃんとやろっと
エアロマニアのレッスン、、スタジオ奥側は少し空いていて、しかも男性率が高い
なんて思ってたら、アイちゃんが遅れて入って来て、わたしのすぐ斜め左後ろへ
面白い動きに笑ってられるうちはいいんだけど、グレープバインで逆に前に来たり、三拍子でヘンなタイミングで遅れて回ったり、カールで前に出て来るときは、大きく出過ぎてぶつかりそうになったりと、アクセルとブレーキを上手に使いわけないといけないんで、すごく気を使います
ま、わたしはぶつかりそうになったりすると「あぶないよー
」「逆～
」「ああん、もぉ～
」と、はっきりと気持ちを伝えるタイプなので、ストレスはたまりませんけど（相手にはストレス与えてるかも）1ブロック目の前4つの後、苦手なシザースであたふたしてるところへ、ちゃちゃちゃについたアーム、、一回もできてませんからぁあそこ、、簡単なようで、けっこうあなどれませんでした
3ブロック目は、先週、、ほんとはそうじゃなかったんだけど、赤様が面白いからそれにした、、という4リピーターニーアップのアレンジ部分が、ほんとうはこうだった、、という動きになりました
もう、アイちゃんのドッタドッタとすんごい足音で、キュッキュという靴の音もすごくて、、それだけでも笑っちゃうのに、完全不正解、、1歩たりとも合ってないつーのが、また笑えました
明日のマニア、、アイちゃんの近くぢゃありませんように、、
MAMA