指令通りに、、(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑-2011080223210000.jpg

Y野ちゃんにもらいましたぁ、いつもありがとうわーいわーい「みんなにも、あげてね」と言われていたので、夜、マニアのレッスンの後、あげましたからね~seiseiそれと、ぷりクル先輩には、指令通り、、シリカゲルも一緒にあげときました笑sei以上、報告を終わります敬礼パンダはい

火曜日はK谷先生の新体操エアロ60、H田先生のseiエアロ50+トレーニング10のレッスンに行きましたピースキラキラK谷先生の新体操エアロ、少し物足りない感じはあるけど、月も変わったしね、新しいフリになったら、もしかしたら印象も変わるかも知れないと思って、、&sao☆これまで3回のレッスンでは毎回、レッスン開始時間を2分ほど過ぎてから、レッスンを始めます・・・・・なぜ?自己紹介をして、エアロ60初参加の人がいたので、注意事項を少しお話してから、ようやくウォーミングアップenaaknステップタッチで下がったり、前へ出たり、アームを変えながら、何度も何度も、、グレープバインでこれまたアームを変えながら、何度か、、「右斜め前に向いて」「つま先、カカト、カール、ニーアップ」「徐々に体を前に向けて、、」(丁寧~あはは)「右手を前にして、肩が上がらないように、、」「肘を真下に押して、、」「腕を前で組んで、大きなボールを抱えるように」「腕を後ろで組んで、肩は下げます」「右の手で左のこめかみあたりに手を置いて、首を曲げます」「今度はもう少し後ろの方に手を置いて、、」、、これじゃ、20分かかるハズだねはぁ~(Θ_Θ)でもま、新しいフリになればね、、と思っていたら「では、始めますね、、先週と同じなので、大きく動いていきましょう」(え?shokoponへ?)急な代行で来た先々週、3ブロックをカッティングまでしたのに、先週「1回の代行だと思ってたら、続けてやることになりましたぁ」で、また全く同じの3ブロックをまたまたカッティングまでして、、また同じのやるの?月が変わったのに?あわわマジで!?さすがに少し踊れる人たちの眉間には、険しいシワが浮かび、笑顔はすっかり消えたやれやれあはは…。先生が「あ、間違えた、、ごめんなさい、右から歩いてください」と言う度に、重苦しい空気がドーンと♥akn♥ウォーミングアップは丁寧過ぎる、メインパートもブロックごとには、パーツを分解して細かくアレンジしていく、、なのに「では、3ブロックを通して、カッティングハーフにしていきます」になるととたんに、おさらいをすることもなく、とっとと「頭から~」になっちゃうsao☆あのね、昼間のおばちゃんたちは、頭からなんて言っても覚えてないよん苦笑seiブロックごとに一度おさらいしてからじゃないと、地蔵続出になっちゃううさぎ亜友未H田先生みたいに難しくなくなったからって、隣のエアロ40から何人かをスカウトしてくる人もいて、その人には「今よりも難しくならないように、先生に言ってくれない?」と言われてるんだけど、、難しい、やさしいは関係ないの、エアロ60のレッスンにしてほしいだけ汗3ahaレッスン終わって、先生に「1ヶ月同じコリオですか?じゃ、来週も同じ?」と聞いたら「2回で急に変えたら、みなさんが対応できないと思って、、だけど、来週は新しいのにして来ます」と言ってましたayaふーんそっか、、来週までは、頑張ってみよっとぷぷぽ

気分を変えて♥akn♥フフッ、、H田先生のseiエアロ50+トレーニング10のレッスン、、エアロ40もギリどうだろう、、と思われる3人が初めましてでしたやったーseiH田先生「大丈夫です、アリーナは広いです、間違ってもぶつかる心配はありませんseiaknできなくても、間違えても、わたしに叱られることもないし、罰ゲームもありませんあははあはは…。1ヶ月ありますので、そのうちできますピースWハート」「回るのがイヤだったら、回らないでいいんですほっ迷子になったら歩いて、最終的には前の鏡の方に戻って来るので、前を向いていてくださいgood」ってぷぷぽ1ブロック目のカール×3、ビハインド、ちゃちゃちゃ、ニーアップ、、すでに迷子いっぱいなのに、ビハインドで前回りでさせて、ちゃちゃちゃをシャッセに変え、ニーアップの前の2カウントでピボットターンみたいにして、逆に向いてニーアップにした(ムリ、、ムリ、、ムリだよぉ知らね~)どっちの足が上がってんのかわからない人が続出してる中「上げた方の足から、ボックス~」って、ムリ、ムリ、ムリっすよぉあは♪その後は、ビハインド、サイドマンボ、Aステップで終わるんだけど、初めましての3人は理解できてたかなぁ、、ま、1ヶ月あるからね、ファイトぷぷフフッ2ブロック目は、グレープバイン、フロントクロス、フロントマンボ、、入り口はわかりやすいぞ、、いいぞ♥akn♥♥akn♥後半も、特別難しいステップではないんだけど、クロスウォークとかできない人ばかりなんでね、、そっか、、でも、1ヶ月あるからねsei♥akn♥2ブロックだけど、少しエアロに慣れた人にも、けっこう楽しめるように組み立ててくれてますseiakn回るのはオプションで、やりたい人は挑戦してみよーというスタンスで、強制をするわけじゃないし、わたしみたいに勝手に回りたい人は、好きにやらせてくれたりしますにゃひーん毎回、回る場所を変えたり、向きを変えたり、、飽きさせない工夫をしてくれるので、楽しいですenashikaayaトレーニングは10分しか時間がないけど、ちょうどいいかも、わたしには&sao☆H田先生のエアロ50のクラスを、60にすればいいんだぁ、、ね?seiakn

ペタしてね
MAMA