プリンか、ケーキか、どっちかにした方がよかったかも
欲張った挙句に、、残念な感じになった気がする
わたしは、どっちかと言うと、、プリンがいいなっ
水曜日は、H田先生の
ZUMBA、O野尾先生の
ステップ50、O内先生の
エアロ60、
コアピラティスのレッスンに行きました
ZUMBAのレッスンで、ウォーミングアップと1曲目が終わった時、M木さんが近づいて来て「あの、後ろの女の人の踊りが、すごく気になっちゃって、、」と笑ってたけど、ああ、あの人はいつもあれです
スクールメイツの、、踊り方みたいな、自分の世界に入って踊る人なんで、気にしないでください
毎回来てるわけじゃないけど、来れる時は、思いっきり踊って汗かいて、ストレスを発散するらしいです
免疫のない人には、少し刺激が強いですよね
今回も新しい曲が何曲かあったかな、、ここんとこ比較的、女性らしい、
腰をくねっとするような動きの曲が多いので、苦手だぁぁ
あんまり女らしくないんで、恥ずかしいやら、カッコ悪いやらで、ニヤケて踊ってます
元気いっぱいで、踊って、踊って、踊り倒すぐらいの激しい曲、、希望です
今回もデッキのトラブルで音がならなくなっちゃったんだよね、、
「もぉ、このタイミングでやめてよ～、新しいデッキ、買ってぇ～
」と、先生は怒ってたけど、、確かに
音がないと、ZUMBAもエアロもステップも始まらない、レッスンには欠かせない大切な道具なんだから、頼んますよぉ、、と思う
そうなると、、マイクも、扇風機も、空調も、、頼んますよぉぉ
O野尾先生の
ステップ50、1ブロック目、Lマンちゃちゃちゃ～と軽快にスタート
アブダクションをした後、ニーアップしながら、おなか回りで台の向こうへ、次のニーアップで戻って来るんだけど、ニーアップを逆に回ってる人、けっこういたぁ
と言ってるわたしも、最初のニーアップ、、足を上げてみるまで、どっちに回ったらいいかわかんなかったしぃ
2ブロック目は、キック～ついてチョン×2のあと、ストラドルして8カウント歩かせた（だけ～？
）途中、そこをアレンジして、歩いてちゃちゃちゃ、歩いてちゃちゃちゃ、、にしたんだけど、自分自身がやりにくかったのか、、やってみたら思ってたより難しくなって、みんなにはムリと思ったのか、「やっぱりやめる、、歩くだけにしましょ～」って、、ま、わたしもそうしてもらった方が、非常にありがたかったです
その後、けっこうゆっくりめのカールオーバー×2、、タイミングむずっ
最後は、台の周りをシャッセ3回で戻って来るんだけど、4回シャッセしちゃうと足が合わないので、3回歩く、、にしないと、次の足に入りにくいです先週に引き続いて今週も、予約してチケットはもらったのに、台が足りない怪現象が起きてます
今週、台がなかった人物、、かえでsunでした
O内先生の
エアロ60、先週は確か、、5ブロックで、記憶も意識も遠のいたけど、今回はなぜか、、4ブロック（だったよね？）ただ、今回は腰がね、、痛くて、シザース禁止、、自主的に足を前からなのか、後ろからなのかわからなくて、シザースやってなかったんじゃないので、なんでやんないの？という不思議そ～な顔して、見ないでちょ、先生
今回、スタジオの入り口近くの一番後ろにいた、細くて背の高い女性、、あの人は、確か、、Vステップも、グレープバインもできてなかったのを、H田先生のエアロ50で目撃してるので、ヤバイなぁ、、と思って、チラチラ見てました
この人も、簡単なステップでも、アームがつくと、手と足があり得ない動きになる、ワッショイ系の人でしたそれなのに、2ブロック目、、カール×2、ダブルカールで後ろを向かせて、グレープバインで横へ～、前へ～、後ろへ～、、壁に当たってヨロけてましたけど、、
そして今回の「アイアイのアーム」は、ヒップシェイクダブル×4とギャロップ、ヒップシェイク×4のところに、もれなくつきましたあのぉ、、もうそろそろ、先生ができないのを見て「」できなくしてやってください（って、誰に言ってんだか）今回の通し、、すごく長く感じたぁぁ、はぁぁ、楽しかったけど、疲れたな、、年かな
コアピラティスのレッスン、、人数がいつもより少なかったかな仰向けに寝て、足をテーブルトップにして、片足を伸ばしたり、床に下ろしたり、、けっこうキツイ動きが続いた
「お休みの人が多いからです
来週、お休みした人のせいで、きつかったと言ってあげてください
」と、先生は言ったけど、、わたしたちは休まずにちゃんとレッスンに出てるんだから、優しくしてくださいよぉ
来週、今回お休みだった人にだけ、特別メニューでキツイ動きをやって「先週、お休みしたからですよ」と、直接言ってください四つんばいになって、足を床と並行に伸ばして、膝の角度を変えずに、上げてる方の足を天井に、足の裏も天井に向けて、伸ばしてる足と逆の手を肩の横に真っ直ぐ伸ばす、、これ、飛行機のオブジェみたいな感じで、みんなの格好を見てたらおかしくなって来ちゃったマットを縦に敷いて、自分の姿を前の鏡に映してやったんだけど、前から見ると、腰幅より足が広がってるかどうかはよくわかるけど、膝が落ちてないかとか、かかとの向きとか、見えなくて確認できないところがあって、勘で修正してるつもりになってたら、足首の向きがえらい方向に向いてたこの動作も、苦手かも
あ、そうだ、、足を伸ばして座って、おなか丸めて、背骨を後ろに倒して横になって、起き上がる時に、、最初は何の条件もなかったから、起き上がってよかったんだよね？
次は、足を床から離すなという条件が加えられたから、そうなると、、起き上がって来れなかったんだけど、、それが正解？「残念なお知らせ」は、楽しそうにしてくれるけど、たまにはお褒めの言葉もお願いします、励みになりますので
MAMA