辛かった、、

ここんとこ忙しかったしね、、暑かったし、、おなかも壊してたし、、体重が2キロ減ってました食べたい物を食べよう、、と思って、お昼はパスタにしようと、コンビニでコレ買いましたえ？自分で作ってません、はいアラビアータ、、辛かった、、結局、半分残しちゃいました明日こそ、おいしいもの食べるぞ

火曜日はK谷先生のエアロ60、H田先生のエアロ50＋トレーニング10のレッスンに行きましたK谷先生は、H田先生の代行でしたK谷先生のエアロは、脂肪燃焼系、難易度はそんなでもないけど、後ろや前、右や左に動いて動いて汗かく、、みたいな感じかな相変わらず、曲のピッチとか、音の大きさとかを、けっこう気にしてデッキの前に何度も行ってました指示出しがわかりにくいのと、遅いから、グレープバインを往復しようと行きかけると「あ～、ごめんなさい、ごめんなさい、、ステップタッチ～」になりますそれと、バッククロスを、横に向いてやるのか、前に向いたままやるのか、、明確な指示を出さない上に、自分自身の動きも斜め45度？ぐらいな微妙な向きなのが、気持ち悪くてやだぁぁそゆところはキチンとしてないとダメなので、すでにやる気なし状態～2ブロックの頭、VステップとAステップの間に、両足を揃えて右左右左と飛ばせる動きがあって、スキーのパラレルみたいだったシンプルだけど、大きく動けば、けっこう運動量もあるし、汗はかけますそして「カッティングハーフにしま～す」って、、このクラスはカッティングやらないから、大丈夫かなぁほら～、、先生が止まったぁけっこう時間も押してて、1ブロック目の右、2ブロック目の左、3ブロック目の右、1ブロック目の左、、と来たところで、曲がクールダウンの曲になっちゃった「あ～、またやっちゃったぁ、、わたし、よくやるんですぅ」とデッキのところへ、、またまた元気な曲をかけて「はい、初めから～」って、、いやもういいですよぉ、終了時間を3分オーバーしてますしぃ、、そんな繰り返しやるほどでも、、ま、K谷先生には先生のよさがあるんだけど、H田先生のエアロのおもしろさを知ってるだけに、比べちゃいけないんだけど、、ちょっと物足りない気がするなぁ

H田先生のエアロ50、最近10人前後で落ち着いてます先週と同じの2ブロック、、先週苦労した1ブロック目のカールで背中回りして、ツイストしてVステップターンに入るとこ、、できてるような気がしてたけど、よく見ると、、Vステップが逆の足から踏んでる人、、多かったよねそうしちゃうと、次のグレープバインが逆になっちゃう、、隣の人がこっちに攻めて来たぁぁ2ブロック目は、、初めて出た人は苦労してたかなぁ、、タッチ、ニーアップ、カール、、そのカールで上がった足を横、後ろ、、にすればいいんだけど、なぜか逆の足を踏むんだよねその後に続く、ボックス、ビハインドからは、順番が覚えられないプラス、ステップがわからない、回れないでオタオタしてたかなぁ通しの前に、先生がていねいにカウントを数えながらおさらいしてくれるんだけど、いざ通すと完璧に動いてる人は、、いなかったと思うなんかいつも先生と二人で動いてるんで、自分ばっかり楽しませてもらって、申し訳ないような気がしますレッスン終わった時に、エアロまだまだ初心者の女の人がわたしに「ねぇ、どうしていつもちゃんと踊れてるのに、前でやらないの～？やってよ～」と言ったアリーナの後ろで、のんびりと、、大きく動いて、、さぼりたいんです、はいトレーニング10は、二の腕、肩回りのダンベルに続いて、腹筋いつもは残り1分から腹筋をやるのに、まだ5分もある、、腹筋もしっかり上げて来る方式にしたので、きつっおまけにしっかり上げて来てる人、、先生とわたしだけですぅ

明日のZUMBA、新曲を2曲入れるそうです、楽しみにしてますね



MAMA