ホームSCで、、パン、売ってました
ZUMBAのレッスンが終わって、アリーナの外に出ると、なんだかすごく香ばしい、、、くんくん
何のニオイかとたどっていくと、、あ～、パン焼いてるぅぅ
え？試食していいの？
プレーンをいただいたんですけど、、うまぁぁぁぁぁぁいっ
これで、ステップのレッスン、乗り切れましたぁ
水曜日はH田先生の
ZUMBA、O野尾先生の
ステップ50、O内先生の
エアロ60、
コアピラティスのレッスンに行って来ました
ZUMBAのレッスンが始まるギリギリに階段を上がってくと、H田先生とスタジオ担当のN島さんが「あ～、来たぁぁ」って、、、じゃらじゃらの音聞いて、わたしだって認識するのはやめましょう
アリーナ、、上下黒の衣装の人が多いなぁ、、もっとさぁ、ZUMBAなんだしさぁ、ただでさえ踊りが地味になっちゃうんだし（ぉぃぉぃ
）せめて着るものぐらい、キレイな色にしたらいいのにぃ、、って、自分も今日は紫で地味めだったぁ
一発目に新曲ありました
夢中で踊ったから、もうどんな踊りかは忘れたけど、、確か、地味ぃ～にキツイって先生が言ってたっけ
他は何曲か知ってる曲が続いたので、最後のキメのポーズもなんとなくわかって来て、先生ほどカッコよくはムリだけど、キマった風はよそおった
でも、タンゴ（だっけ？
）の最後、後ろに行くとみせて、すぐ前に振り返ってキメるんだけど、わたしの前にいた
卓球おばさん、、真顔で後ろに下がって来たから、お見合い
、、笑えたわたしも好きな曲がかかって、テンション
上がったけど、わたしの隣にいたおばさんが、、「ねぇ、チャールストン世代？昔はさぁ、よく踊ったよぉ、ゴーゴーとかさぁ
あんた知らない？山下敬二郎とか、、ほら、なんだっけ、、忘れちゃったけどさ、懐かしいなぁ
」って、、日劇のウエスタンカーニバルのことかな？と思ったけど、長くなるので知らないフリしちゃいました今日もそれぞれが、それぞれに楽しく満足したレッスンでした
O野尾先生の
ステップ50のレッスンが始まる前に、ロッカーで着替えて、、アリーナに戻ると、わたしがいつもステップ台を置いてある場所にバッグが
、、また空気の読めないジャガーさんの仕業かな？
と思って、たまには後ろでサボるぞ～
とワクワクしながら、アリーナの後ろに行こうとしたら、、「あ、場所、取っといたわよ、ココ、ココ」って、、、ありがとうございます
そー言えば、ロッカーで先生に「最近、3ブロックをカッティングなんてこと、やらなくなっちゃいましたね」と言ったら「難しいってお叱りを受けたしねぇ、、2ブロックでいいのかなぁって
」「でも、先生は毎回違うから飽きないし楽しいですよん
」「そお？ほら、洋服も同じのばっかり着てると、それしかないのかって言われちゃうけど、いつも違うの着てるといっぱい持ってるように見えるじゃない？」って、、よくわかんないけど、、はい
ただ、先週のように後ろ向きで、ストラドル状態でスキップしながら下がるのとかは、自分の姿が鏡に映るたびに恥ずかしいって言ったら「わたしもイヤなのよぉ、恥ずかしいんだけどぉ
、ただ下がるよりは楽しい感じがするじゃない？
」って言ってた、、、先生も恥ずかしかったんだぁま、今回は、、ニーアップちゃちゃちゃを、ストラドルにしたり、タイミングをずらしたサイドマンボや、ニーアップホールド×2ニーアップとか、リズムチェンジのツーキックとか、ダンス系だったかもね
来週も楽しみにしてます
O内先生のエアロ60、、
ちゃんちゃんちゃん（おぉっ）ちゃんちゃんちゃん（トゥー）ちゃんちゃんちゃん（トゥリー）かかりました
今回は、今までで一番声は出せたけど、、そっちに意識がいき過ぎて、フリがね、間違うよね～
赤様がいない時は、かけないでください、一人じゃ、とても耐えられません、荷が重いですぅ
1ブロック目はいつものように「前4つ」から
わきわきバックランジの後、シャッセで斜め前に行き、ターンして後ろへ、、Vステップターンで前を向き、Aステップ、、ニーアップ歩いてニーアップ、、カール×4へと続く、、
わたしはAステップで勝手にターンはしたけど、それを見た先生、、ニーアップで歩いてるところを背中回りに、、
それやると、最後のカールで前回りがチョー入りにくいぃぃただ、火曜日のマニアでくるくるぐるぐるやったしね、、なんとかなりました
2ブロック目は、シックスマンボから入るんだけど、、後ろ向きでシャッセして、前に向いてグレープバイン、、勝手に回ってグレープバインで戻って来た後の、変形三拍子、、、わかんなくなっちゃったヒップシェイクとサイドマンボに簡単なアームがついたんだけど、ハマったんでしょうか、、かえでsun必死でした
3ブロック目は、なんか順番が覚えられなくて、ペンジュラムゾーンが出て来ない
ギャロップの時の手、、あれは、スパイダースの井上順さんだよぉ、、首まで振るんだもん、、真顔じゃできない
笑いあり、涙ありの、、あ、エアロのレッスンだっけ
O内先生の
コアピラティス、、ずいぶん人が増えましたね
スタジオ入り口側の一番後ろの場所にマットを敷いて、さて、、トイレに、、戻って来たら、またあのおばちゃんが、、わたしのマットのすぐ横に並べるようにマット敷いてるし、、
もう何度もレッスンに出てるから、どのぐらい隣との間隔をあけたらいいか、わからんか？
仕方なくマットを前にずらした、、「ったくぅ、だからイヤなんだよ、おばちゃんは
」と小声で言ったつもりなんだけど、わたしの前にいた別のおばちゃんが、怖そうにマットを前に少しずらした股の裏が張って、攣りそうな予感、、テーブルトップにして片足を斜め45度に、、キープするのが辛い、、伸ばしてる方の足の指、、攣りました
「もうやりたくない人」「まだ頑張れる人」「全然よゆうの人」と先生が聞いて、多数決でやることになったんだけど、、同じ動きを、同じぐらいの時間やるのかと思ったら、時間も長くなってるし、ハードになってるぅぅ、だまされたぁぁ
四つんばいになって、、先生が「肩幅より腰幅が広い人はいないハズですけど、、もしいるとしたら、
ワンピースに出ていそう」と言ったのがおかしくて、もう四つんばいでスタンバイしてたので、顔は下を向けてたけど、腰幅の広い人を真似してるよ～に、両足を広げて、両手を腰に当ててる先生の姿がチラっと目に入って来て、肩が震えるほど笑った
やめてくださいよぉぉぉ、力が抜けちゃうぢゃないですかぁ
この姿勢から、足を股関節の延長線上に伸ばすんだけど、床と平行に上げたり、骨盤が曲がってたり、、先生がひとりずつ姿勢をチェック、、1回目はスタジオ入り口側からチェックしたので、ラクだったけど、、2回目はスタジオ奥側から、、ひとりずつ、ゆっくりていねいに、、あのぉ、、まだぁ？隣にいたこ豆さんと「どうせ、わたしが最後から2番目で、こ豆さんが最後だね」と苦笑い、、その通りでしたあと、、座ったまま、骨盤を前に倒す、後ろに倒す、、すごく難しいです、、わたしテキトーにやってます
帰りにパンを買いました、、、くるみの入ったパンも試食しました
わたしが買ったのは、プレーン、メープル、シナモン、、、それぞれ少しずつ焼いて食べたけど、メープルやシナモンは焼いた時のニオイはすごくいいんだけど、味はそれほど主張してなかったので、わたしが買った中ではプレーンが、おいしかったかなぁ、、と思いました
冷凍すると1ヶ月ほど保存できるらしいけど、、すぐ食べちゃいそう
MAMA