杏仁豆腐は、実は、、あんまり好きじゃない
ただ、レンゲがついてるのが面白いのと、このレンゲ、、モモ用にしたいと思って買いました
夜は、好きなスイーツ、食べるぞっ
今日はH田先生の
エアロ60、H田先生の
エアロ50のレッスンに行きました
H田先生のエアロ60は、今月3回目のレッスンになります
3回目ぐらいになると、アームは別にして、ステップだけだと大きく間違う人も少なくて、いい感じに動いてる気がします
1ブロック目はスクワット、ツーニーで正面を向いた時、大きく股を広げた集団が鏡に映って圧巻です
2ブロック目は、ニーアップ、ペンジュラム、フライ、、ここにアームがつくので、できる人はそんなにいないけど、足だけだとなんとかね、、遅れ気味の人もいるけど、なんとかなってます
なんとかならないのは、3ブロック目の三拍子のヒップホップニーです
横に1、2でジャンプ一発、3、4、5、6でバッククロス、7、8、1、2でヒップシェイク×2、、このあと、3から三拍子のヒップホップニーになるんだけど、このタイミングが取れない人がいっぱいいます
来週は、もう少しできてる人が増えるといいですね
H田先生の
エアロ50、今までに比べたら、すっごいチャレンジさせてくれるエアロではありますけど、60の後のレッスンだしね、、年配の人の参加率が高い時間帯でもあるので、2ブロックを何度も繰り返すレッスンになります将来的に、この時間帯をマニアのレッスンにしたいという密かな狙いがあるので、とりあえず人数確保のため、H田先生には残っていただきたいので、頑張って参加しています 1ブロック目、VステップAステップ、前4つ、シャッセ×2、ビハインド×2、ダブルカール×2、、以上
先週、ビハインドの後の7、8でくるりと回りましたそして今回はAステップでも回りましたただ、わたしはVステップでも回って、前4つもくるくるしながら行ってみました
ま、一番後ろでコッソリやってるから、たま～に何回かに2回ぐらいは、多めに回ってみても、、いいかなぁと思って
だってね、笑っちゃうぐらい1ブロックを何度も繰り返すから、遊びたくなっちゃうんだもん
2ブロック目は、スリーストンプのところをピポットで回したけど、、来週、グレープバインでくるくるっとやってみよっかな
レッスン終わって、H田先生は、、夜の20時に南千住でレッスンがあるまでヒマと言うことで、2階の踊り場のベンチでおしゃべり、、もうそろそろ帰ろうと、階段を降りて、ロッカーの入り口のベンチでまたおしゃべり、、レッスン時間より長い1時間10分も
今度、一緒にご飯食べながらおしゃべりします？
お疲れさまでしたぁ
MAMA