食べ過ぎ注意報(^-^;)

土曜日のお昼ごはんは、宮本食堂でいただきましたぁアジフライ、ナスの揚げ浸し、ポテトサラダ、梅干、ご飯に味噌汁ですおなか空いてる時に行くと、あれもこれも、、と、選び過ぎちゃうので、注意しなきゃね普段、あまり魚料理を作らない反動で、ここでは魚料理を食べることが多くなりますちなみにダンナちゃんは、サバの塩焼き食べてました

土曜日は、O内先生のランナーズHi、アクアヨガHOT、エアロ60のレッスンに行きましたいつもなら目覚ましをかけなくても、8時には目が覚めてるのに、今朝は気づいたら9時15分、、げっ、寝坊したぁダンナちゃんの朝食も、モモの散歩も、なあ～んもやってないし、30分後に家を出るなんてムリだぁ、間に合わないや～、、と思って諦めかけてたら、ダンナちゃんが「大丈夫だよ、送るから、間に合うよ」と言ってくれたので、自分の用意だけしてSCにGO～仕事でもないのに、家事を放棄してSCにって、、申し訳ないです

んなわけで、ランナーズHiのレッスンにも、余裕で間に合いましたぁスタジオの真ん中あたりに、アラレちゃんと、邪魔姉さんがいて、右回り、左回り、もう一周、、の時に、移動範囲を考えないつーか、明らかに元の場所に戻れないぐらい遠征しちゃうんです大きく移動してくるので、ぶつかりそうになるので、避けると、、今度はチーム年配のおばさんがぶつかって来るし、そっちにも気を取られてると、あ、、先生が来たあの動き、なんか苦手だなぁ円になって走る時、最初は内側部隊に所属してたんだけど、なんかまったりし過ぎて、走りにくかったので、思い切って外側に出たら、すごく気持ちよく走れましたぁけっこう汗も出て、心拍数も「18」だったかな、、頑張ったよね

アクアヨガHOT、ブレスケアのおばさんはお休み、、寂しいよ～な、ホっとするよ～な、、参加人数は7名、、いつもは人の陰に隠れてるけど、前がポッカリ空いてたので、先生がよく見えましたぁいつも面白いことや、面白いことやっちゃう人を見て、一人キョロキョロニヤニヤしながらレッスンしてるのに、先生から丸見えだしなぁ、、マジメになんなきゃ、、と思ってるのに、豚足おばさんが久しぶりにいたぁぁぁぁ「アゴをひいて、目線はプール入り口に向けて」って先生が言ってるのに、上向いちゃうので、、笑う「骨盤を前に向けて、体が前に倒れないようにして、、」って先生が言ってるのに、、前まえ前～だしぃでもま、今回はそれぐらいだったかなぁ、笑ったのはいつもよりは集中できてたので、たまには先生の姿勢をじっくりお手本にしようと思って、目線、、先生手もピーンと伸びていて、足の開きもキレイで、前まえ前～（←最近のマイブームなので、お許しを）にもなってなくて、さすがですただ、インスタントリラクゼーションの時、わたしの隣の空いてるマットを持ってくのはやめてくださ～い、目をつぶってるから気づかないと思ってるでしょうけど、パッサ～と風が来て寒かったです

エアロ60のレッスン、赤様がお休みでこ豆さんが、前まえ前～（って、もういいね）フロントセンターにいたんだけど、ウォーミングアップで紫のおばさんが、、、近っっっこ豆さんのすぐ隣ぐらいまで寄って来てて、どうしていいかわからず、恥ずかしそうに笑ってるこ豆さんが、かわいかったです1ブロック目、前4つまではいつもの感じかな、、と思ってたんだけど、後ろへは戻らず、カール×2で戻ったそしていきなりバックランジ、、2ブロック目の頭も、Vステップシャッセ～、Aステップシャッセ～、、あら、斬新ギャロップも、横、まっすぐ前、横と移動、、何人かの人は、最後まで斜め前に戻ってたけどね3ブロック目は、ジャンピングジャック、、、開く閉じるひらくひらく、閉じる開くとじるとじる、、きつっスクワットカールもなかったしね、、封印ですか？いつもに比べたら覚えやすかったけど、前後への移動もあったし、気持ちよく汗かけて楽しかったです

レッスンが終わって、こ豆さん、ぷりクルちゃんと、2階の踊り場のベンチでおしゃべりしてたら、階段の上からチェックのバミューダに、水色のYシャツ、紺のブレザーを着て、蝶ネクタイをして、モスグリーンの長靴を履いたお兄さんが下りて来た、、コナン君と命名した


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