ふつーのきんつばだと思って買ったら、、え？芋きんつば？
ま、マズくはないけど、あずきのヤツ、食べたかったな、、
月曜日の夜は、O内先生の
ファイトアタックビート、
エアロマニアのレッスンに行きました
昼寝の時に、左腕を体の下敷きにして寝てたせいか、肩の付け根が痛くて、手を上げるのが辛かった
パンチ
を打つ動作も、腕がもげそうで、上げることも、パンチを打つことも厳しい状況、、どうしよ
深呼吸で手を上げることすらできないのに、ビートのレッスン、、大丈夫かな
ま、なんとか気合いで動かしてたけど、途中、ズキン
という痛みに、肩を押さえたり、もみもみしたりしたけど、、治らない
逆療法でメチャメチャ動かしたら、治るかも、、と思って、ロングアッパーで
振り回し気味にしてみたら、、痛さが倍増しちゃった
安静にしてた方が正解だったかなぁ
どうしてそうなったか原因のわからない痛みじゃ、対処の方法もないよね、帰ったら湿布貼るか、とりあえず
おまけに、レッスンの最後の方は、ず～っと右足の薬指が攣ってて困りました
エアロマニアのレッスン、まだ腕の痛みがあるけど、Vステップに手ぇ～つけますぅ～？
おまけに、三拍子で上、下、上、下、、シザースで右、上、左、右、左、上、右、左、、やんなきゃ、、ダメぇ？
けっこう辛かったな
マニアは新しい3ブロックです
最近、よく回りますよねぇ、、目も回りそう
1ブロック目の「前4つ」でいきなり回るのは、入りにくいですぅ、、
あそこ、M本さんがすごい勢いで回ってたんだけど、あんなに回転してたのかな、、わたしはゆっくり少なめにカール×2で背中回りで、ツイストの後のカールで前回りで一回転、、わかってんだけど、入れなかった、しばらく
回れたと思ったら、次のリズムチェンジ気味のグレープバインを忘れちゃうし、、なんか、ワナにハマりまくった感じだなぁ
1ブロック目、右の最後でくるくる回ってると、左の「前4つ」にはスムーズに入れるけど、左の最後でくるくるしてると、2ブロック目のボックスに入り遅れちゃうし、、目ぇ～回るし、腕は痛いし、、来週、頑張ります
さて、帰ってシップ貼んなきゃね
MAMA