なめらかでしたぁ(^-^)

今日は、O内先生のランナーズHi、アクアヨガHOT、エアロ60のレッスンに行きましたランナーズHiのレッスン、いかにも走りますという細いおじさんが、また参加してたんだけど、一人で走ってるわけじゃないしね、回りのことも少し考えて走ってくれるといいんだけど、、右回り、左回り、、そのつどコースを変えるというか、とてもマイペースな方で何度もぶつかりそうになりましたそれでなくても、スタジオ奥側の平均年齢の高いチームもやりたい放題なので、気を使い過ぎてとても疲れましたぁ来週から、もうその場で右や左に回ってよっかな、、目、回るかな円になって走った後、真ん中に集まれ～があって、股上げで外に戻る時に、ある時は赤様、ある時はぷりクルちゃん、ある時はO部ちゃんの方に、先生がすごい勢いで向かって行ってたので、戻る方も真剣で大変だなぁなんて、こ豆さんと気楽に笑ってました先生が自分と同じ方向を向いているということは、こっちには来ないってことなので、気を抜いて安心してたら、、きびすを返してこっちに来たので、意表をつかれてコケそうになりました今日もシザースで、ラーメン大好き小池さん似のおばさんが、手をエラのようにパタパタしてたのを、気づかれないよ～にコッソリ見ては笑ってたんだけど、赤様のすごい流し目にも笑ってしまいましたちなみに今日の心拍数は「13」でした

アクアヨガHOT、今日はマットが乾いていて、すごく気持ちよかったです場所も早々と用意して、床も水でビショビショじゃなかったし、少し学習して来てるぅぅ、と思ったんだけど、マットは自分で敷く方式でした次回はマットまで敷いてあったら、ステキやん今日はブレスケアのおばさんがお休み、おもしろい動きをする人もなく、静かでリラックスできましたあ、もちろん、集中力を高めるポーズの時は、かえでsunの動きに笑わせてはいただきましたインスタントリラクゼーションで久しぶりに左足の指が攣ったのと、やたらプールの話し声が響いてうるさかったけど、ゆったりした時間でした、、、あ～、ネムっ

エアロ60は3ブロック、いつもどこかのフリがぶっ飛んじゃうので、ちゃんと覚えてなきゃと思ってたんだけど、2ブロック目が終わるころには、1ブロック目の最後がなんだったか、、先生が一緒に動いてくれないと、ヤバイなぁ、、全く思い出せないなーと思ってたら、先生がちゃんと動いてくれたのでよかったぁぁぁわたし、また発見したんだけど、ツーリピーターニーアップを、先生がシザースアップにしたんだけど、これ、、苦手みたいなぜかと言うと、どっちの足を前にするかわかんなくなっちゃうと、とことんハマるんで、今日は最後までごまかして終わった気がするいつも勝手に回ったりしてるけど、ギャロップの後のペンジュラムで回ったら、次のケンケンで後ろへ下がるのに間に合わなくて、自爆しちゃった来週は、余計なことしないで、思いっきり大きく動いて楽しく汗かこっと

今日は、ダンナちゃんは会社の人たちとサーフィン、長男はバイト、次男は大学、、昼食は一人でコンビニ弁当食べて、デザートにプリンいただきました口あたりがなめらかで、もう少し甘さがあってもいいかな、とも思うけど、おいしかったです



MAMA