土曜日の昼食に宮本食堂で食べたご飯、、いったい年齢はどのぐらいの人が食べたんですか？ってほどのメニューぢゃない？
かれいの煮付け、ふきとタケノコの煮物、温泉卵、梅干、ご飯と味噌汁、、病院食みたいでもあるんだけど、見た目年齢は一見若そうなわたしの昼食は、年齢相当なものだった、、と言うことですね
だけど、このかれいの煮付けと、梅干、、マジで涙が出るほど、おいしかったのぉぉぉぉ
土曜日はO内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
ランナーズHiは、初めましての人が何名かいましたね
女性も2名ほどいたけど、スタッフの男の子（見た目は、おじさんっぽい
）いかにもご夫婦で走ってますという中年の男性、、やる気だけはすごいんです
体型も見るからに走ってんだろうなぁ、、という感じなんだけど、ランナーズHiは走るレッスンではあるけど、そこまでゴリゴリガツガツにただ走るわけじゃないくて、音に合わせて股上げしたり、ホップしたり、、そゆことが残念なんだなぁ
ホップも、遅れて飛ぶので、おじさんが前に飛ぶのと、わたしが飛び終えて後ろに戻るタイミングが重なる瞬間があって、少しあぶなかったので、、、気合いの声出し
円になって走る時、外側はけっこうスピードがあって、気持ちよさそうだったので、たまには外側で思いっきり走ろうと、外側部隊に入ったら、、いつも内側をちんたら一緒に走ってるおばさんが（年齢は79才らしいです
）目で「戻って来なさい」と合図するので、仕方なくいつもの内側部隊へ
カカトをおしりに蹴り上げながら、真ん中で「集まれ～」と呼んでる先生のところに集合するんだけど、集まる度に視線を床に落として、先生の真後ろあたりにピッタリ幅寄せするかえでsunを正面で見ていて、怖かったです
アクアヨガHOTのレッスン、開始10前ぐらいにプールサイドに行くと、、あ、まだな～んも用意してないしぃ、、
まずはマットを敷く場所を作ろうよ、、と思ってんのに、優先順位を間違ってるってば
濡れた
マットを広げて干してるのを、どうせまた広げるのに丸めようとしています、、あにやってんの？
床だってビショビショなのに、たらたら掃いてるだけで、水溜りを伸ばして広げてる感じ、、干したマット、意味ないしぃ
そこでみんなで口出し、手出しします
濡れた床を裸足で歩くので、滑ってころびそうになる人も、、足拭き用のマットは～？
以前の担当者の林君は、時間に余裕を持ってちゃんと完璧に用意してくれてたのにぃ、、ここんとこ毎回、プールサイドで待たされる状態が続いてます
イラっとする気持ちを抑えて「これどうするぅ～？動かす～？やろっか～？」と優しく聞くと「あ、いいっす、大丈夫っす」
マットの上でストレッチしたいと思ってるんで、マジで早く、一刻も早く、いや即刻用意してくださいそしてレッスンが始まる前に、また例のおばさんがタブレットみたいなのを食べてるのを見たので、あ、、ヤバイ、、もらわないように、、と横を向いてたのに、タブレットの入ったケースでトントンと腕を叩かれ、条件反射のように手を出してしまった
手の平の上で何度かケースを振りながら「あら、なかなか出ないわ、イヤがってんのかしら
」、、ころころっと3個、いただきます
先週もらったのとは違うタイプのものらしく、口の中でいくらのように弾けて中身の液体が、苦い液体が口の中に広がりました
レッスンが始まるまでにすでにいろいろあったのに、アクアヨガの最後で集中力を高めるポーズの後、いきなり地震が、、レッスンは中断し、横になってゆったり目を閉じる癒しの時間がカットされました
エアロ60のレッスン、ウォーミングアップが終わり、1ブロック目に入ったころ、先生のハンドマイクが使用不能に
「カール」の「カァー、、、」を言った後、マイクの電池の体力なくなりました「カァ～」って、、
カラスじゃないんだしぃしばらく広いアリーナの後ろの人にも届けとばかりに、首に今いくよくるよさんのいくよさんバリの青筋立てながら、大きな声で指示を出していましたけど、スタッフが新しい電池を持って来てくれて、マイクなし地獄から解放されてました
いつもなら前4つなのに、、そじゃなくて、後ろ4つ、、練習の段階から、体が前に行きたがって、何度も間違えそうになりました 3ブロック目はいつもこっちの頭の電池が切れるので、順番が覚えらんない、、今回は2ブロック目の後半あたりから、どうも怪しかったかなぁ
朝イチのランハイから張り切り過ぎて、アクアヨガでも顔から汗が滴り落ち、かなり体力を消耗してたので、エアロ60での勝手にくるくるは、控えめに、、あれでも控えめにやっときました
ときどき、え？ここで回るの？
という場所で、先生が回って見せてくれるけど、、あれって、もっと回れるんだから回れってGOサインなのかも～？（ちゃうか
）ヨーコさんにおいなりさんをいただきましたぁ、、紅しょうがが中に入ってて、今日はあじつけの濃さも、甘さもわたし好みでチョーおいしかったです
ごちそ～さまぁ
MAMA