水曜日はH田先生の
ZUMBA、N田先生の
ステップ50、O内先生の
エアロ60、
コアピラティスのレッスンに出ました
H田先生のZUMBAは、昨日の予告通りに1曲目にサンバの新曲をかけてくれました
先生が「けっこうキツイと思うので、元気のあるうちにやっちゃいましょうね
マジでわたしもキツイから
」と言う通り、もう笑うしかないほどハードでしたぁぁぁ
予告してたことは他にもあって、新曲を3曲入れるって言ってたんだけど、実際には4曲入れました
「ごめんなさい、ウソついちゃいます、もう1曲、、やってもいい？
」と先生が
でも、どの曲も元気の出る
楽しい曲
ばかりだったので、すっごくよかったっす
ZUMBAのようなレッスンでは、先生のステップを見て即座にマネできないと、わからないまま終わっちゃうことになっちゃうし、このステップの繰り返しかなぁ～、、右がこうだから、左はこうだろうな、、とか、想像力もないとなかなか思いっきり楽しくは踊れないのか～もしんない
ま、新曲はすぐには難しいかも知れないけど、もう何度もやってる曲はさぁ、、いいかげんにわかろうよ、ね（誰に言ってんだか
）最近は、スローな曲も好きかもしんない
いつもはO野尾先生の
ステップ50のレッスンなんだけど、今日はN田先生が代行です
いつもより5分遅い12時20分スタートに変更されてたんだけど、10分になっても先生の姿がない
、、まさか、忘れてるとか？
と思って、フロントに様子を見に行くと、、、「先生は12分にこちらに着くので、それからすぐのスタートになります」って、、ギリギリやん
ステップの代行がどうしても見つからないということで、
頼み込まれて仕方なく引き受けたんだけど、前のレッスンが終わってすぐ6分後に電車に乗らないと間に合わないという、かなり綱渡り的な時間的には厳しい条件だったらしい
電車に乗り遅れてたら、、アウトだったんだぁ、、間に合ってよかった、よかった
N田先生のステップが初体験という人がほとんどだったので、いつものようにやるなら、ツーストンプ×2→台でツーストンプ、床でツーストンプ→台でビハインド、床でビハインド、、くるくる、、みたいなアレンジを当たり前のようにやるんだけど、、この時間帯の人たちは、できるかなぁ、、フロアビハインドが少し厳しいかも、、と思った時には、時すでに遅し、、やっちゃってました
案の定、かなりモタモタ、バタバタしてる感じ、、だけど、先生は「わからなかったら、マーチングしながら観察して～、大丈夫よ～、できるから、必ずできるから～
」と優しく励まします
1ブロック目は、その後に、、台を斜めに1、2、3、4で渡って、ストラドルしてシャッセして、、最終的に台の回りをシャッセ3回で回って戻って来てから、も一つシャッセ、、な感じだったんだけど、、これがなかなか、かなり苦戦してる様子でしたなんとか1ブロック目が終わって「はい、お休憩～しま～す」と水飲み休憩が終わって戻って来た時、いきなり先生が「どうやらわたしのレッスンには、どんなに頑張ってもこの先、出ていただけない方が多いみたいなので、、、、、もう少し簡単にしますね～
」って、、あ、そんなことをまた言っちゃってる
わたしは、そんなN田先生の、言葉のトーンは柔らかくて丁寧なのに、実はすっごいキツイこと言ってるという、この毒舌な感じが好きなんだけど、代行なんだしぃ、わざわざそんな敵を作るような言い方しなくてもいいのにぃ、とハラハラしたりもしました
今日はステップ台が1台もなくなるぐらいの盛況ぶりだったんだけど、楽しんでいただけたかな？
みんなの記憶に鮮明に残ったかもね、先生の名前と毒舌っ
O内先生の
エアロ60、今月一発目のレッスンです
月、火、水とそれぞれに新しいフリを考えるのって大変だよね、、、ま、覚えるこっちも大変だけどぉ
腰がすっごく痛くて、動き始めたころは、立ってるのもキツイ感じだったんだけど、動いているうちに体が温まって来たせいか、楽しくなってアドレナリン出まくったせいか、痛みが和らいで来たぁぁぁ
ただ、1ブロック目がなかなか頭に入って来なくて、エルビスをどうも忘れてグレープバインしちゃうんだよね
2ブロック目は、調子こいて三拍子で勝手に回ったけど、右の時はスタジオ奥の鏡側に向いてからの三拍子なので、最初は遠慮してたけど、、最後の方は、、ええい、回っちゃお
ただ、そこで回ると次の足のシザースが、、出て来ないんだよねぇ、、
3ブロック目は、後ろへ下がる動きで体力消耗、、おまけにサイドサイドでついたアーム、、五十肩には、、あれはキツイっすよぉ
だけど、なんとかごまかしながら、楽しくいい汗もかけて終了～
だけど、体のあちこち痛いわ
、、ボディスラム5回ぐらいされた感じだぁ
たまにはストレッチとか、、しよっかなO内先生の
コアピラティスのレッスン、、今日も苦手な動きが、、ハンドレッドって言うの？仰向けに寝て、テーブルトップにして、肩甲骨まで頭を浮かせて、おしりの横で腕を「吸って吸って吐いて吐いて」に合わせて動かす動き、、あれはねぇ、、首がね、頚椎が痛くて、それでもう死にそうになるいつもは何度もやんないのに、今日はマジで死ぬほどやったよねぇ、、おまけに「はい、全員、肩甲骨まで浮かせてください！マットに頭をつけないでください！
」って、、鬼ぃぃぃ～
「もう死にそうな人
」と聞いてくれたけど、、すでに死んでいる状態でした四つんばいになるのは、いつもよりも手も痛くなかったし、ぶるぶるしなかったし、なんとか大丈夫だったんだけど、骨盤を床と平行に直すというのは、わかってはいるんだけど、確認できないだけに難しいですね
おまけに右足、左手を床と平行の姿勢に保ったまま放置され、先生はゆっくりと丁寧に一人一人を回って姿勢を直してたりして、、鬼ぃぃぃぃぃぃ～
ま、いつまでもキレイな姿勢で踊りたいですからね、、頑張ります、はい
ピラティスのレッスンが終わると、次のコアヒーリングのレッスンを受けるK島さんが、ストレッチポールを手に持って、わたしに「温めといた？」と聞きながら、毎回入って来ます
「はい、もうぽっかぽかに温めときましたから」と言うのが、挨拶みたいに日課になってるんですけど、、「あのさぁ、もうそろそろ暑くなって来たから、温めとかないで、冷やしといてくれるか？」と言われた
、、どうやって冷やすん？夕方、お好み焼きを食べた後、最後のシメに甘いの食べて、チャージ完了～
MAMA