いつもは毎週金曜日が休館日のホームSCだけど、地震の後の臨時休業などの穴埋めとして、4月は毎週金曜日が営業されることになってます
今日はO内先生の
エアロ50と
エアロマニアのレッスンに行って来ました
エアロ50、、余計なことしないで、大きく、きちんと動くことを心がけたせいか、けっこう汗かきましたぁ
前4つ、後ろへ4つ、Vステップ、Aステップ、Vステップ、、グレープバイン、、、簡単な動きなのに、頭に入って来ないのはなぜでしょう
いつも同じ動きでも、ただ前後に移動しただけで、順番がイマイチわかんなくなるという弱点があるわたしですが、今日もまた弱点発見
カール×2、ダブルカール、サイド×4、シャッセ×2、、ここのダブルカールをシザースに、シャッセを速く4回に変えただけなのに、あら？わかんなくなっちゃってる
いつも勝手に回ったりしてる方が、ごまかして動いてるのかもなぁ、、エアロ50、、あなどれないです
エアロマニアのレッスン、、12時40分スタートなのに、30分になったらスタジオのドアを閉めて「始めま～す」と先生
「あ、まだだった、、」
火曜日のマニアほど難しくしない、、水曜日のエアロ60ぐらいかな、、と聞いていたけど、いやいやいや、、なかなか、、どうして
2ブロック目の、三拍子のアレンジで方向を変えたり、回ったりするところで、一瞬戸惑ったけど、あれ、、火曜日のマニアでも使えそう
ギャロップで移動して、アップした足を踏んで、、、うんトントントンみたいなリズムで回るのも面白かったかも
カールで勝手に、、余計に回ったりもできたし、楽しく汗かけました
股関節が痛いというのに、楽しいレッスンをありがとうございました
いつも金曜日は、夕方までたまってるDVD見たり、ごろごろして過ごしてたけど、思いっきり体も動かせて、気持ちよかったです
帰りにマック買って、その後、チロルもいただきました
甘い物は、、別腹です
MAMA