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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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火曜日は、H山先生の新体操エアロ60、I 川先生のステップ台ステップ50、I 井先生のseiエアロマニアのレッスンに行きましたピースキラキラまだ、なんとなく吐き気があるんだけど、、熱もないし、、動けないほどじゃないんで、動いときましょ&sao☆あ~、気持ちわるっ笑ena

H山先生の新体操エアロ60は、今月2回目になりますenashikaaya最前列ド真ん中おばさんは、今日はアリーナのI 川先生のエアロ50に行っちゃいました、、すごいレベル落としたねぇぷぷぽその代わりに、、わたしが大嫌いな、あのピョンピョン跳ねる、先生の言うことを全く聞かない、めちゃくちゃな動きをするおじさんが、スタジオの一番奥の一番後ろにいましたayaイラま、一番後ろだしね、回りの人に迷惑かけなきゃ、誰がどのレッスンに出るかは自由なんで、ほっときます♥akn♥フフッちなみに、ほとんど動けてなくて、突っ立ったままピョコピョコしてましたやれやれあはは…。エアロ60のレッスン、後ろを向きになったり、アームがついたりしたけど、先週とほぼ同じの3ブロックでしたseiseiだけど、先週に比べて、先生が焦ってるのか、せっかちになり過ぎて、つながりがわかりにくくなっちゃいましたうんenashika「ダブルニー」「シャッセ」「A~」、、急に指示を出すので、忙しいですあはあはは・・・1ブロックを、もう少し細かい3つぐらいに分けて教えて、それをゆっくりつなげて、完成させるというパターンなんだけど、1ブロック目の最後に「前4つ~、後ろ4つ~」をつけてたのに、つなげてみたら、そのステップが1ブロック目のどこにも入ってなかったパンダ丸ん!?どうして練習させたの?苦笑seiそれは2ブロック目の途中に入ってましたうさぎsei一応3ブロック目まで完成したにはしたけど、時間がなくなって来たんでしょうね、、3ブロック目の教え方が早かったです苦笑aha先生が言おうとしてること、やろうとしてることが、わかりにくいレッスンでしたうさぎあはは1ブロック目の頭は、ステップタッチ2回から始まりますena先生は1ブロック目の頭の「ステップタッチ」から~、、のつもりなんだろうけど、みんなはただ「ステップタッチ」をすればいいと思ってるんで、「ステップタッチ~」と言うだけだと、それぞれに考えてることが違うという現象がおこっちゃうんだよねぇやったーenashikaま、来週は3回目になるので、大丈夫でしょうにゃひーん

I 川先生のステップ台ステップ50、、レッスンが始まる前に「みんなの様子を見ながら、大丈夫そうなら、今日は3ブロックに挑戦しますからね~」ってsei♥akn♥1、2ブロックが終わって、どうやら3ブロック目がつくようですseiわくわく「簡単ですからね、大丈夫ですから」と言ったけど、シャッセした後、フロアでカールして、、しかもカールで回って、後ろでマンボ、、もうここだけで、ほとんどの人は置いてかれてますenaseiその後も、片足に乗りながら、台の上でトントンと回り、、マンボオーバー、ビハインドと目まぐるしく動きますenaaknあのぉ、、せんせ~い、、3ブロック目が、一番難しいいんですけどぉ、、笑sei簡単にちゃっちゃと教えられるようなブロックでは、、、ないっ(きっぱりenaあはは)今月は火曜にが5回あるので、カッティングハーフにするかな嬉しいきゃ★

I 井先生のseiエアロマニア、頭の部分が変わりましたenaはい今日は初めましての方も、エアロが残念な人もいなくて、比較的集中してできたかなsei♥akn♥先週までの頭の動きが難しかったことを思うと、覚えやすかったかなにゃひーんayaただ、I 井先生の動きは、カウントしっかり数えないといけない細かい動きがあったり、足を横に蹴り上げたり、足を開いて閉じてしながら横に大きく移動したりと、パワフルでダイナミックな動きがあるので、頭も体も鍛えられます♥akn♥フフッ新しくなったステップの中に、カカト、カカト、ひいてダブル、ひねって、、「6」でサイドアップで背中から回るつーのがあったんだけど、カカト×2の体重のかけ方がヘタなんで、右はできても左がかなり怪しかったですとほほ(ナミダがぽろり)sei I 井先生のレッスンの後に、Laフットキュアのレッスンが入ってるんですけど、以前、先生のレッスン時間が伸びて、Laフットに出るおじさんから「遅いっ!」って怒鳴られたことがあったので、なるべく時間通りに終わってくれ~と思ってんのに、今日も5分オーバーだったかなぁ汗やべ3分過ぎてるというのに「あと、もう1本行きま~す」とか言うから、時計と、外にいるおじさんたちと、先生の顔を見ながら、ハラハラしながら踊りましたうんenashika来週は早めに終わって、ストレッチもゆっくりやってくださ~いenaena

レッスンが終わってから、いつものように貧血の点滴に行きましたenashikaaya吐き気があったので、診察もしてもらって、ついでに花粉症の薬も出してもらいました&sao☆吐き気の原因はわかりませんが、薬を飲んで治ってくれれば、いいんですけどねうさぎsei食欲だけはあるんで、病院からの帰りにオリジン弁当を買って、いただきましたわーいわーい弁当食べたら薬飲まなきゃ、、あ、食前だった笑sei

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