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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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土曜日の夜は、N田先生のステップ台ステップFUN60のレッスンに行きましたピースキラキラ先週、初めましての方が5人もいたんだけど、全員いなくなってましたガーン先週のレッスンの後、何人かには何度か顔を合わせたんだけど、「あのステップはどうなってるの?」とか「ちょっと教えて」と、一切言って来なかったので、たぶん出て来ないだろうな、、と思ってたけど、大当たりでした&sao☆ステップアップしたいという気持ちは、みんな持ってると思うんで、どんどんチャレンジするべきなんだけど、ステップ台ステップ50クラスのレッスンでほぼ完璧にできてないと、ちょっと苦戦しちゃうかもなぁうさぎseiまた戻って来てくれるといいねseiakn

ステップ台ステップFUNのレッスンは、まとめの週と言うことで、3ブロックをカッティングハーフですenashikaayaとは言っても、一応、基本のステップから順を追ってやりますenaseiただ、展開を、最初の週は丁寧に細かくゆっくりと、次の週はもう少しわかりやすくやり方を変えて、まとめになるとアレンジ一歩手前まで一気に行くので、一瞬、どこのアレンジ?何やってんの?と混乱して、通し以外はけっこう間違うことが多いですうんenashikaだけど、通しになるとちゃんとできるから、不思議です♥akn♥フフッ今回、先週リズムチェンジが入った2ブロック目の頭もふつーやっちゃってたし(たぶん、リズムチェンジしたことを、先生は忘れてたのかもあはあはは・・・)背面スタートがなかったので、すごく簡単だったsao☆うーん1、2ブロック目も、もう3回目だし、カッティングハーフぐらいじゃ飽きちゃうな&sao☆でも汗はね、先生がスタジオの空調のスイッチを切ったままだったんで、暑くて、汗はたっぷりかきました笑sei

帰りにオリジン弁当でダンナちゃんと待ち合わせして、夕食の弁当を買ってたら、かえでsunに会いました♥akn♥♥akn♥レッスンで疲れてるもんね、夕食は、、手抜きしちゃおっと♥akn♥♥akn♥夕食の弁当をいただいた後は、やっぱり生クリームといちごだねピースWハート

あ~、花粉の薬のせいなのか、すっごく眠いです、、、おやすみなさぁぁぁぁぁいsao☆

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