ん？今、、何時？
えーー、もうこんな時間～
いつものように
ソファーで爆睡しちゃった、、ブログ、、書いとこっと
土曜日は、O内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60（O内祭りやん
）のレッスンに行って来ました
ランナーズHiは、毎度のことながら、股上げ、シザース、ジャンプ、ホップなど強度があって、朝一番のレッスンにしては、かなりキツイです
ただ、今日は体調がまぁまぁよかったので、なんとか最後まで持ったけど、何回時計、、見たかなぁ
赤様の髪の毛に、ゴミ（？）がついてたらしく、レッスン中に先生がさりげなく教えてるんだけど、ついてる方と反対の髪の毛を触ってる赤様に、、8の字に歩きながら、反対の方向に、、を指示するタイミングに合わせて「（ゴミがついてるのは）反対～
」と言うのがおかしかったです
それと、、スタジオ奥の一番後ろにいるかえでsunが、先生の「前へ」と言う指示で、一番前の鏡スレスレのところまで歩いて出て来るんだけど、先生の言う「前へ」は、、一番前まで、、ではなく、前の方向へ、、の前なんで、いろんな人抜かしてまで、一番前まで出なくてもいいんじゃないのかなぁ
、、と、毎回不思議に思ってたりします
不思議と言えば、8の字の後のホップ、、かなり高い確率で、先生は左足に体重を乗せて飛びますが、ほとんどの人が右から飛ぶので、一瞬、「え！？
」と時間が止まるよ～な戸惑いがあるのが、笑えます
右から、お願～い
アクアヨガHOT、先週
マットの敷き方を工夫して、前の人のおしりを気にせずレッスンできたと喜んでいたのに、今日は前の敷き方に逆戻りして、キレイに縦一列に敷いてあった
そこで何人かでマットを移動、、これで「よしっ
」とレッスンスタートしたんだけど、せっかくマットを互い違いに敷いてるのに、前の人の真後ろに立つ人が何人かいて、思いは届いてなかったみたいです
そして今回も、わたしの隣にいるかえでsunの動きに、何度か笑わせてもらいました
両手で肘を包んで、体を前に倒して行く動き、、スムーズに下まで倒して行けばいいのに、なぜか胸からおなかを床と平行のところでストップしてる、、と思ったら、間違ってる事に気づいて、慌ててシューっと体を倒した
顔は見えないんだけど、かなり焦ってるんだろうな、、というのは、想像がつきました
その次に、右足を前に残して左足を後ろに引いて、、前の膝を曲げて、右手を前、左手を後ろに伸ばして、まず手を戻して、、次に骨盤を前へ、、なんだけど、その骨盤を戻すタイミングが、少し早いと思ってたら、せっかく前に戻した骨盤を横に向け、もういいかな、、とまた前へ向け、まだ早かったとまた横に、、リモコンで、何度もリプレイしてるみたいな気がして来て笑ったぁ
もちろん、いつもの集中力を高める動きでも、後ろ姿で顔は見えないけど、背中から伝わってくるものがいっぱいあって、想像しては楽しませていただきました
だけどさぁ、ヨガでこんだけ面白い動きする人も、珍しいな、、と
ちなみにインスタントリラクゼーションで、今回も左足の指が攣ったわたしですあ、、それと、来週のアクアヨガHOTの予約、わたしが10番目のラストでした
エアロ60は3ブロック、、今回は苦手な前後の動きが2、3ブロックの両方に入ってた毎回思うけど、どうして同じ動きなのに、ただ後ろへ下がっただけで、ただ前へ移動しただけで、わかんなくなっちゃうんだろ
脳科学的に、なにかあるのか脳科学者の澤口さんに聞いてみたいっす脳科学的と言えば、4リピーターニーアップの時、前後に振る手を、足を上げる方と同じ手を前にするって、、すごいやりにくいのも、なにかあるのかなぁ
先生が回ってないところで勝手に回るマイブーム、、グレープバインで回ろうと思ったんだけど、ほんとは1周だけでいいのに、2周回った？とか、なんか違うけど、どこが？ぐらいの、あまりわかりにくい動きの時にやろうと思ってたのに、すっかり忘れて楽しく汗をかいて終了～
最近、すごくノドが渇きます
貧血が少しよくなって来てから、氷を食べることはあまりなくなったけど、炭酸、、飲みたくなったかも
エアロ中もノドがカラカラで、声が裏返っちゃった
帰りにスタジオを覗くと、N島さんの代行でO野尾先生が「ステップZERO
」のレッスンをやっていた
出ているメンバーがすごくて、ラーメン大好き小池さん、アパホテル、菅原洋一さん似のかつてはバリバリにエアロやってたメタボのおじさん、、誰ひとりとして、普段のステップのレッスンで、参加してるのを見たことがない人たちばかりです
トラベリングカール×4と3リピーターニアップの組み合わせをしてたんだけど、3リピーターで膝を上げる時に手も上に突き上げるんだけど、ずっと上がったままになってる人が多かった
、、頑張ってください、、夜は町会の役員会のため、N田先生のステップFUN60のレッスンはお休み、、来週は頑張ろうと思ってたんだけど、来週は時期新役員の役職を決める役員会があることが判明、、またお休みだわ
あ、もうこんか時間だ、、お風呂、入ってこよっとその前に、甘い物、、食べよっとざくざくモンブラン、、栗がザクザク入ってたら、いいのにな
MAMA