今日の昼食、、「新発売のアイダホバーガーです、いかがですか？
」って、勧められたら「くださいっ
」って言うしかないっしょ
買ってはみたけど、けっこうボリューミー
肉肉しい、、あ～、もうおなかいっぱい
今日はO内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
ランナーズHiのレッスンが始まってすぐ、トイレに行ってた
小池さんが遅れてスタジオに入って来て、わたしの目の前を横切って、自分の立ち位置に
あくまでも一直線に目指したかったんだろうけど、ぶつかるかと思って、慌てて後ろに下がっちゃった
昨夜、暖房を切って寝たせいか、寒くて目が覚めたので、少し頭痛が
、、、ホップもジャンプも、頭に響く～
それを振り切ろうと、
やたら声を出してみた、、やっぱり痛い
結局最後までズキズキしたままレッスン終了、、10年に1回ぐらいしか頭痛なんてしないんで、辛かったです
いや～な汗、いっぱいかいちゃったアクアヨガHOT、ランハイの後だと頭から顔から、ポタポタ汗が滴り落ちるほどです
今日はマットの敷き方が少し工夫されていて、前の人のおしりを気にせず、レッスンに集中できました
レッスン開始ぎりぎりに飛び込んで来たおばさん、、水着に帽子、ゴーグル、、しかも、ひと泳ぎ後だったみたいで、全身濡れてます
「濡れてちゃいけないの？
だったら、泳いでから一度着替えて、また水着に着替えて泳ぐの？
わたし、モーニング（会員）だから時間ないのよねぇ、どうしたらいいかしらん
出るなってこと？
」（知らん
）例のかなりポッチャリとされてるおばさん、、この方は濡れてない水着姿で参加されてるんですけど、格好がなんかかわいらしい感じなんです
今日は「目を閉じて、胸元で
合掌してください」と言われているのに、完全に「いただきますっ
」な感じになっちゃってる姿に、もう笑いがこみ上げてきて、マジでやばかったです
「最後にもう一度、眉間で合掌してください」にも、、「あ、仏壇の水かえたんだぁ」状態で、本人はあくまで真面目にやってるので、勝手にアフレコして笑ってるわたしが悪いんです、はい今日は、インスタントリラクゼーションの時、先に足の指をモミモミしておいたので、力を込めても足は攣りませんでした
今日は横になった時、真上にある排気口から、涼しい空気が出ていたので、少し寒かった、、と言うか、唇渇きました
エアロ60は3ブロック、1ブロック目にカールで背中回りしていくところで、課長ハマる今日は2ブロック目からけっこう飛ばし気味な感じ
しかも、苦手な前後への動きがたっぷり
2ブロック目、ケンケンで回りながら前に戻ってくところで、やたら回りたくなって、一人で勝手に余計にぐるぐると、、
今から思えば、シザースのところでも回ればよかったな、、と
最初、わたしが勝手に回ってるのを、
笑って見てた先生ですけど、最後は先生自身もぐるぐると、、、あ、羨ましかったんだ、負けず嫌いだから、先生も
（え？違う？
）3ブロック目、最後のロッキングホースで上がった足を、また上げる、、というか、頭がニーアップになるので、そのタイミングがビミョーに難しかったです
今日は余計なことやっちゃってたのを後悔するぐらい、すっごい疲れたけど、いい汗かけてすごく楽しかったです
MAMA