昼食です(^-^;)

今日はH山先生のエアロ60、I 川先生のステップ50、I 井先生のエアロマニアのレッスンに行きました

H山先生のエアロ60は、先週お休みしたので、わたしは今月2回目です何をやったかは、すっかり忘れてたので、すごく新鮮だぁ後ろを向く動きがあるんだけど、そこはすごく丁寧に、先生がスタジオの後ろに行って、声と動作でわかりやすく指示しますでも、少し丁寧過ぎるかも、、ほとんどの人はできてるみたいだよん、3回目だしね3ブロック目は、まだついてなかったので、今日初めましての動きだったけど、ギャロップで後ろに下がった後、ついてカカト～、ついてカカト～、、と体の向きを変えながら前に戻って来るステップが、ダイナミックでけっこう好きでした今日はけっこう通しの時間も長くて満足～、来週はすっかり新しい動きになるし、楽しみだな

I 川先生のステップ50、強度も難易度もまぁまぁあるので、2ブロックでも仕方ないのかな？とも思うけど、2ブロックを繰り返し繰り返し、、何度も何度もだと、、疲れが倍増するそんな時は「アップアップダウンアップアップダウンダウンダウン」と、先生が動作を口で表現するのを聞いて元気出す（ま、笑うんだけどね）だけど、今日が今月最終日、しかも毎回こんなに繰り返し繰り返しおんなじことをやり倒してるのに、通しの時に何人の人が止まってたぁカウントをね、ちゃんと数えないと少しややこしい感じにリズムチェンジしたから、パニックになった人が続出したみたいです来週は新しい動き、、また地蔵続出のレッスンになるのかな

I 井先生のエアロマニア、最後の部分が変わりました頭の基本のステップで、毎回、カールの足が逆になるんだよねいつものことなんでね、想定内なんですけど、先生が楽しそうに「あ、ハマったぁぁぁ」と言うのが、少し悔しい、、想定内なんですってばそれともう一ヶ所、「あ～、おもしろっ」と、先生を喜ばせちゃうステップがあって、（左足つま先）タップ、（左足）カカト、（右足）カカト、（右足）サイド、（左足ホールド）サイド、戻して（右足）アップ、ついて（左足を後ろに）ケンケン、（左の）ボックス、ついて（左足）サイドアップになるんだけど、これの左バージョン、、戻してアップで後ろを向いて、ボックスで前に向いてのサイドアップになるんだけど、右は完璧なのに、左が何回かに一回、逆やっちゃうのたぶん、後ろを向くからケンケンの足がわかんなくなっちゃうんだと思うんだ、左はね右でタップしたら左足に乗って、右の足でケンケンなんだって、頭ではわかってんのに、やると、先生に「逆～、おもろっ」と言わせてしまうんだよなぁ、、悔し～い後はほぼ完璧なんだけど、、来週もそのステップは残るみたいなんで、練習して来ます、はい

終わってから、貧血の点滴に行くんだけど、S藤さんにパンを、M木さんにお寿司をいただいたので、これを食べてから行こっとありがとうございます、いただきますっ


MAMA