いちご関連の商品が、いろいろ出て来る季節になったみたいですね
ただ、この商品に関しては、いちごメインで買ったんじゃなくて、ホワイトチョコに惹かれて買いました
いちごの酸味がアクセント、、なんだろうけど、甘いだけでも、、わたしは好き
（え？遠まわしにいちご、、いらないって言ってる？
）でも、しばらくハマりそうな予感です
土曜日はO内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、エアロ60のレッスンを受けました
ランナーズHiは、今日から新しい動きになりました
音楽も一新、、ザッツ・エンターテイメントな印象を持ちました
先月までは、「こっちからあっちに走れ～
」「はい、輪になって～
」「真ん中にあつまれ～
」みたいな、みんなで一緒に楽しく走ろう的な感じだったけど、今月からは、、すげえハードです
音楽は
マイケル・ジャクソンみたいな「ワォっ！」「ふぅ～」のノリなのに、やってることはニーアップ5回連続～
腰が落ちちゃう、、
「スイングガール」みたいなジャズっぽい音楽なのに、やってることは、、ホッピング、ジャンプ、シザース、、きつ過ぎるぅ
なんでも走るために必要な筋肉をつけるみたいな、、そんな感じの動きらしいです
朝イチからやるレッスンにしてはハード過ぎます
、、目は覚めるけど、体調を整えてから出ないと、最後まで持たないかも
おなかの調子は、特に整えておいた方がいいです（それは、わたしか、、
）なんとか頑張ったけど、最後の方は足が上がらなくて引きずって走ってたもん
来週はきっちり体調を整えて、楽しめるように頑張ります
アクアヨガHOTは、ハードなランハイの後だったし、長袖のTシャツを着てたので、ポタポタ汗がたれるほど暑かった
滅多にヨガ系のレッスンには出ないけど、なんか癒される感じがして気持ちいいかも
癒されると言えば、、「僕と逆側の足でやってくださいね」と対面式になり向かって左側の足を動かす先生と、なぜか同じ足を動かすかえでsun
「右の足を残して、左の足を引いて」という先生の言葉に、迷わず右足を引くかえでsun
なんでそうなるの？という動きの連続に、笑わされたけど、癒されました
それと、足の親指を持って足を上げる、必ず後ろにひっくり返る人が出てくる、あの例の動き、、後ろから見ていても、すっごい力が入ってるのがわかるぐらいブルブルしてて、きっと目をギュってして必死な顔してるんだろうなぁ、、と思ったら、すごい顔が見たくなっちゃった
来週は、ひとり、、こっち向いてやってほしいな、ね、かえでsun
そんなわたしも、、インスタントリラクゼーションの時、、インスタントジョンソン、、お疲れちゃ～ん、、が頭に浮かんで来て、必死で笑いをこらえてたら、足に力を入れた瞬間、、左足の指が攣って、痛い思いしちゃいましたぁ
エアロ60は、3ブロック、、2、3ブロックは1.5ブロックだったし、
ハイインパクトが多かったし、苦手な後ろに下がる動きもあって、やばかったです
今朝、中腰になっていた時に、いきなり咳き込んだので、腰が痛くなって参った
おまけに体が温まって来ると、鼻が出て来て、詰まって苦しくて、、それなのに先生の容赦のない「あと、3回っ！」のかけ声に、倒れそうになりました
そんな中でも、3ブロック目のシャッセ×4の後のニーアップで、回るんじゃないかと思って、いつでも回れる準備してたのに、ふつーにニーアップで終わったのが、ちょっぴり寂しかったです
なんとか倒れずに、、「はい、深呼吸～」になった時、
アラレちゃんがまるでNHKのラジオ体操みたいに膝を曲げて、下からきちんと深呼吸してたのが、なんか笑えました
あ、それと、、アラレちゃんが髪の毛を切っていて、ビートルズのリンゴスターのように見えました夜は、、町会の役員会のため、N田先生のステップは欠席、、腰も痛いしね、、湿布貼って寝よっと
MAMA