今日は約一週間ぶりにSCに行きました
年末年始は
熱が出ていたし、4日に市役所に行った意外は
モモの散歩に出るぐらいで引きこもりの生活で、ほとんど家でごろごろしてたので、体を動かすのはチョー久しぶりになります
玄関を出て、
バス停まで走った時、、ん？なんか動悸がする？体がふわふわする感じ？、、大丈夫かな
とりあえずSCに行き、H田先生の
ZUMBA、O野尾先生の
ステップ50、O内先生の
エアロ60のレッスンを受けました
アリーナの入り口にいたH田先生に
挨拶をした後「今日、なんか調子悪いかも、、まったりした曲、お願いします
」とリクエスト
今日はフロントセンターの
I 上さんがお休み、、みんなに「どうぞ、どうぞ
」と勧められ、なぜか紫のおばさんがド真ん中へ
動きがヤッバイですからねぇ、、先生やりにくそっ
1曲目はいつものよ～に激しい曲
、、「みんなに余力があるうちに、元気なうちに元気のいい曲をやりますね
」と
でも、いつもよりは短めの曲でよかった、、きつっ
先生の言うように、タンゴとかサルサとか、まったりした曲が多くて助かったけど
、体調は最悪で全く汗が出ない
、、動いてるんだけど、手足が冷たくなってく感じ
なんとかレッスン終了、、次はステップか、、どうしよっかな
O野尾先生の
ステップ50、レッスンが始まる前に先生に挨拶
先生が「昨日からレッスンあったんでしょ？
」って、、（いやいやいや、今日がスタジオレッスンスタートですからね
）わたしを含めて、今日まで体を全く動かしてないって人がけっこういたので、今日はいつもよりも強度も難易度も軽めだったから、助かったぁ
1ブロック目にニーアップ×4で、台をまたいで、アップ、またいで、アップというのがあったんだけど、なんかかっこつかなくて、カニ、、毛ガニになったみたいで笑っちゃった
頭には少しは汗かいたけど、体には一切汗はかけず、相変わらず手足は冷たいなぁ、、なんだろ、、貧血かな？
O内先生の
エアロ60、、レッスンが始まる前に先生に挨拶
そして先生の腕を、ひんやりした冷たい手で触ってから「あのね、なんか
貧血みたいで具合があまりよくないので、途中で退場するかも
」と宣言
（新年一発目のレッスンなのに、なにエラソーに予告しちゃってるんでしょ
）その後も、こ豆さんやY野ちゃん、M木さんの腕にも、何度もちっめたい手でペタペタ触っときました
体調は最悪で、踊ってる間も「あ～、座りたい」なんて思いながらやってたんだけど、フリは思ったより頭に入ってくるし、2ブロック目のバックランジ×2のところで、絶対に何度やってもS々木さんとご対面しちゃって笑い
（S々木さんが間違えてんだからね
）、M木さんのロッキングホース×2のところの手が
機関車トーマスに似てて笑い
、そんなんしてたらなんとか最後までガンバレました
いつもならコアピラティスのレッスンを受けるんですけど、今日はさすがに具合が悪過ぎなので、パスして帰ります
帰りに、貧血にいいだろう、、ということで、鶏レバーを、、体温を上げるために、根菜が食べたかったんだけど、、大根の煮物を、オリジン弁当で買って帰宅
これにノリ弁とって、、ちょっと食べ過ぎだなぁ
明日は元気になってるといいんだけど、、
手足が冷たかったぁ
MAMA