今日はO内先生の
ランナーズHi、
エアロ60のレッスンに行きました
ランナーズHiのレッスンではいつも、走り始めてすぐに、足の裏（特に
外側）に痛みが出て来るんです
おまけに今日は、ふくらはぎが
パンパンに張って、いまにもプチン！と弾けそうな感じだぁ、、頑張り過ぎないで、テキトー
、、いや、自分のペースでやろっと
だけど、円になった時、いつものように円の内側で走ってたんだけど、一人、、けっこうあおるおばさんがいるんだよぉ
ゆっくり走りたいのに、なんか急かされてる感じだったのと、円の外側にかなりスペースが空いてる場所を発見したので、今日は外側に車線変更（車じゃないけどぉ
）なんだか自分の意志に反して、頑張ることになっちゃった
そしてお約束の「集まれぇ～
」で、先生の背中に
つんつん
もやっときました
このカントリー風の音楽とも、動きとも、来週でサヨナラ
、、つーことは、つんつんも来週が最後になるかも知れないので、穴の開くほど思いっきり悔いの残らないように、つんつんしまくっとこっと
1月からの曲、、また、和な感じになるのかなぁ、、楽しみだぁ
次の
エアロ60のレッスンまでは、今日はジムエリアで念入りにストレッチを
ふくらはぎを、特に念入りに
そして、なぜか、、ブリッジも練習しときました
エアロ60、今日は赤様もかえでsunもお休みだったので、こ豆さんの横が紫のおばさん、、
「2歩移動」や「グレープバイン」で紫のおばさん側に行く時や、移動しないのに、おばさんが移動して来ちゃった時の、こ豆さんのビクっ！
となる顔に、こっちまで「げっ！
」となっちゃった
今日は、1ブロック目は前4つからだったけど、2ブロック目はケンケンで、3ブロック目はホップで、わたしの苦手な縦への移動（後ろに下がる）があって、もうそれだけで順番がわかんなくなるんだよなぁ
（なんで？
）通しの前に、2ブロック目のシーザース×2の後がわからなくなったので、こ豆さんのところに確認に行ったんだけど、二人が思い出す前に、始まっちゃった
ま、いっか、、先生にお任せしましょ、、と思ったら、、「えと、次は、、僕も忘れたぁ～
」で、止まった
バックキック×4、サイドキック×4が正解でした
来週は、もうちょっと緊張感を持って、レッスンに臨みます、、ね、先生っ
帰って来て、
コレ食べました
チョコより、やっぱり生クリーム系だよなぁ
（だったら、食うな～
）
MAMA