これは、うまかったぁ(^-^)

あまおうがすごいって言うんじゃなくて、中に生クリームがプレミアムロールぐらい、た～～っぷり入ってるのぉ生クリーム好きのわたしには、たまらなかったですっご褒美って感じだったなぁ

今日はH田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたZUMBAのウォーミングアップで、練習と言うことでタンゴのステップを取り入れながら、やりました練習というと、複雑なのかな？難しいのかな？と思うけど、そ～でもなくて、、右足を左斜め前に出し、次に左足を横に、右足を左斜め後ろ、左足を横へ、、戻る時はその逆、左足を右斜め後ろへ、右足を横、左足を右斜め前に、左足を横に、、これで完成、ね？簡単でしょ？だけど、なぜかできない人がいっぱいいるしかもあんなに練習したのに、いざ曲がかかると、、なんかアリーナ全体がざわざわしてて、バラバラなのはなじぇ？いつもなら、練習したステップはウォーミングアップのすぐ後に、忘れないうちにやってくれるんだけど、今日はそぢゃなかったからね、、忘れちゃったみたい、みんな、、はやっっま、それに手がついたし、顔の向きもつけたからね、、次、頑張ろうだから、いつもは別のアームの練習をウォーミングアップにするのをパスしたので、いざ、そのアームのついた曲がかかったら、フイをつかれて、、アームがグダグダになっちゃった23日のZUMBAのパフォーマンスでやる、N子さんが必死で練習してる動き、デストロイステップ、別名タオルステップというものらしいですあき子さんが教えてくれた時に、「手にタオルを持って背中洗うみたいに」って、言ってたなぁと思い出しましたレゲトンでよく使うステップということでした頑張ってね、応援に行くからね

O野尾先生のステップ50、ウォーミングアップが終わって、メインパートに入るころ、、あ、、トイレに行きたくなっちゃったでもそこは、グっと我慢して、、小さく動いてごまかそう、、と思ってたら、1ブロック目の頭、ニーアップ×2でLステップした後、台の上で5、6で足を上げて回ったなんかチョー楽しくなって来て、トイレ我慢してるの忘れちゃってた2ブロック目の頭も、シャッセで台のエンドに行って、台のエンドから、基本形はベーシックで4で台に乗るんだけど、のんびりシャッセしてると4の足が台の上に行ってくれないみたいで、けっこう苦労してる人がいましたつーか、練習の時、分解して5でベーシックしてたから、それを4で上るには、頭の切り替えが難しかったかもね頭の切り替えと言えば、レッスンが始まる前に「この間のI 前先生のステップでさぁ、いくら見てもわかんないのがあったから、ちょっとやってみてよ」と言われたんだけど、I 前先生のって、、先週の木曜日のですよね、、あのねぇ、ステップのレッスンは週に4本だけだけど、全部を覚えてられるほどわたしの海馬は優秀じゃないみたいです「えー、もう忘れちゃったよぉ」と言ったら、尻をピシャン！と叩かれて「しっかりしなさい」って、、だからぁ、ムリだってせめて昨日のI 川先生のステップだったら、まだ覚えてたんだけどなぁ、お役に立てなくて、ほんとごめんなさい

O内先生のエアロ60、先週1ブロック目の頭を違うことやっちゃった（らしい）のを、元に戻したみたいです今日もハマりどころが何ヶ所かあって、、先生に気づかれて「え？」（）されたところもあるけど、だいたいは一人ジミ～に焦ってました1ブロック目の横向いてのグレープバイン、戻りで回ったら、、あれ？次なんだっけ？になっちゃったそれに2ブロック目のサイド×サイドの後4カウントで回るところを2回転にしたら、次のギャロップが逆向いちゃってるしぃそれだけじゃなくて、バックランジ、シングル×2、ダブルの後の4リピーターニーアップの足を床に置かずにやったら、アームが合わないしぃなんだか今日もいろいろやらかした、わたし的には楽しいエアロでしたそれと、レッスンでかかった曲聴いてたら、T橋尚子先生を思い出しました、懐かしいなぁあ、クールダウンでかかった「We Are The World」聴いてたら、シンディーローパーのネックレスのジャラジャラをマイクが拾って、ダメ出しされたレコーディングのメーキング映像を思い出して、なぜか笑ってしまいましたぁ

O内先生のコアピラティス、今日はリーダーがお休みで、少し寂しかったですね仰向けに寝転がって、足をテーブルトップにして、首を肩甲骨あたりまで浮かして、手を頭の後ろに添えて、膝の後ろの角度を変えずに足を床に下ろす動き、、下ろしたら「戻って来てください」と先生が言った気がして、ゆっくり戻してたら、、鏡に映る人たちはみんなつぶれてリラックスしてるあれ？つぶれていいのかな？と一瞬思ったんだけど、どうも先生がおとなしい、、怪しい、、と思って、一応最後まで動作を続けたら「まだ、つぶれてもいいとは言ってませんよ」（あ、よかった）なんか探りあい、心の読みあいみたいな感じになっちゃった最後の方に、足を持って転がって、元の位置に戻って来るというのをやったんだけど、見事でしたよね、、あの例の2人が先生の真後ろに並んで、起き上がれなくてごろごろ、バタバタしてる姿は、いつ見てもかわいくて笑えます

腹減ったな、、今日は寒いしね、、夜は豚汁にしよっと、、誰か作ってぇ


MAMA