今朝、次男の弁当を作って、さて、ご飯を入れようと思ったら、、げっ、ご飯炊くの忘れてる
仕方なく「コンビニでおにぎりだけ買ってね」と言って、おかずだけ持たせた
やっちまったなぁ、、
これはわたしのお弁当、小さな弁当箱に余ったおかずを、ぎゅうぎゅうに詰め込んぢゃった
鶏の唐揚げ、ウインナー、ナスとピーマンの鍋しぎ、青ねぎ入り玉子焼きです
玉子がやたら目立つけど、、気にしないでちょ
SCから帰って来てから食べるんだぁ
今日の午前中は、区役所で印鑑証明をもらって、郵便局で速達で出して来なきゃいけなくて、レッスンに間に合わないと諦めてたら、、レッスン開始時刻を10分早いと勘違いしてたので、なんとか間に合いましたぁ
K原先生の健康気功法とN野先生の
エアロマニアのレッスンに行きました
K原先生の健康気功法、ゆっくりした動きだけど、重心を低くとか、目線とか、体重移動とか、いろんなことを意識してやると、けっこうな汗が出ます
ウォーミングアップ的な動きのあと、連続して15ぐらいの動きをやるんだけど、音楽が、、日本語に訳すと、たぶん「ラジオ体操第一を始めます
まず、足を大きく開き、深呼吸しましょう
」的なことを言ってるんじゃないかな？というような中国語が流れるので、勝手に想像してるけど、なんて言ってるのかなぁ、、と毎回気になったりします
今日は目をつぶっての片足立ちのバランスも、余裕で15秒耐えられたし、体も気持ちよくリラックスできて、よかった、よかった
N野先生の
エアロマニアは、今日の動きは先週に引き続いて2回目になるのかな？
ただ、わたしは先週お休みしてるので、初めましてだったので緊張～
1ブロック目の左を、スタジオ奥の鏡側を前にするという、少し苦手な面替えがあって、
オロオロしたけど、前回も左だけそ～やる方式はやったので、今日は早い段階でなんとかなりましたただ、2ブロック目にアームがついたんだけど、カウントの3からアームがつくという、、
足もシザーズアップサイドアップおろして、、みたいな、、今日はアームは、諦めよう、、
来週はちゃんとアームがつけられるように、毎日練習しよっと
今日はいつもレッスンに参加してる人たちが、一緒に旅行に行ってるとかで、4人欠席でした
明日のI 井先生のレッスンも、、少ないかも、、です
MAMA