月曜日のレッスン～(^-^;)

月曜日は、K原先生の健康気功法、N野先生のエアロマニア、O内先生のファイトアタックビート、エアロマニア60のレッスンに行きました（一気に書く気です）

K原先生の健康気功法は、先週、、I 井先生の代行でO内先生のエアロLow50のレッスンに出た後、次のレッスンまでのつなぎ、、と思って出たレッスンなんですけど、とても楽しかったので、続けてみよう、、と言うことで、行ってみました先週に比べて、また人が増えてます、、25人ぐらいはいるんじゃないのかな、、年配の人ばっかり先週、動きを追うので精一杯だったけど、今週は少しだけ余裕があったので、伸ばすところ、体重移動、手の位置などを少しだけ意識して動いてみました激しい動きではないのに、大きくゆ～っくり動くことを意識すると、けっこう汗が出ます「来週は、龍になりましょ～」って他にも、目をつぶって片足で15秒立つ動作をやったり、右手の親指を曲げ、、右手は人差し指、中指、、と順番に折って行き、左手は右手を追っかけるように、遅れて折って行くとかいう指の（頭の？）体操もあるんだけど、わたしがハマったのは、、手の平を向こう側に向けて握ります（グーにします）左手の小指と、右手の親指を立てます、、「はい」の合図で、左手の親指、右手の小指に入れ替えます「はい」「はい」「はい」これがね、両方の親指が立ってたり、小指と小指だったり、なんて不器用なのかとイライラするやら、おかしいやら、、頭の体操なんでしょうかねレッスンが終わってから、スタジオ担当のN島さんが「どうしちゃったんですか～！？どうして出てるんですか～！？」って笑うんですよんほっといてちょ、、来週からも出るもんね～

N野先生のエアロマニア、、今日から新しいフリになりましただいたい2週で新しいフリになります3ブロックあるんですけど、、とにかくやりにくいんです、、カウントも数えずらいし、、先生が前でやってくんないと、パニックに陥ります、最初は今日も1ブロックで止まったんだけど、先生の「あらあらあら、、どうしたどうしたぁ」という言い方が、子どもに話かけてるみたいで、笑えます「あ、まちがっちゃった、、」「あ、入れなかった」「あ、ごめん、もう一回」なんて小さな声で言いながらレッスンするんだけど、淡々と進めてくわりには、けっこうダンスちっくで、回転あり、アームもあり、難しい足技もありで、あなどれません最終的にはちゃんと踊れて、楽しく汗のかける満足、満足なレッスンですレッスン終了後、A木ちゃん、A山ちゃん、きなこさんとノコ練これで完璧に覚えてれば、いいんだけど、、ロッカーへ向かう階段を降りたとたん、、ん？なんだっけ？来週、新しい気持ちで、またイチから頑張ります

夜のO内先生のファイトアタックビートは、もうずいぶん慣れてるので、大きく間違うこともなく、、たとえ先生がラウンド3のキックブロックから始まるところで、間違ってパンチを繰り出しても、、つられることはありませんでしたそれと、ラウンド3の始まるギリギリまで、先生が「ウエストを縮めるような感じで、肘と膝をくっつけなくてもいいから、足を持ち上げるのを意識して」と注意をしているのを聞いてると、いきなり「はーい！！」とキックブロックをやれと言う指示が来ます指示、おそ～急、すぎ～鏡を見ながら、先生の言う注意点を聞きながらやってるつもりだけど、自分ではなかなか悪いところはわからないものですね、、人のアラはよく気づくのにね今日もアイドリングで、肩と首を特徴的に動かすお姉さんが、頑張ってました

エアロマニア60も今日から新しい3ブロックです最近のお気に入りなのかな、、リズムチェンジというのか、た～んたたんたん今までVステップやAステップの時にはやってたけど、まさか、、前4つで、、ねぇ、、やられたぁK松エアロで痛めた股関節痛が癒されたかな、、というのに、3ブロック目のフライ炸裂で、またぶり返したかもだけど、あそこのフリ、、けっこう好きかも赤様が、1ブロック目のニーアップツイストちょきちょきアップの、ちょきちょきで追っかけようと企んでたみたいで、わたしが「きゃ～」と言ってくれるんじゃないかと、妄想してニヤついてたことは、知らなかったなぁわたしが「きゃ～」というような性格か～？追っかけるよ、わたしも来週、、楽しみ～

帰って来て、久しぶりにアイスを食べました、しかも苦手なショコラ系でも、ビターな感じでおいしかったですさて、、寝るか、、



MAMA