あちゃ、、(^-^;)

こんな時間になっちゃったけど、とりあえず昨日のできごとなど、まとめときましょ～かね～おまけにマカロンの画像が、どっち向いてんの？状態ですけど、お許しくださいこのチョコマカロン、、すっごくおいしかったぁ期間限定販売みたいなので、明日も買って来よっと

水曜日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたH田先生のZUMBAに、パン屋のおじさん（頭にバンダナを巻いているので、イメージでこう呼んでいる）が久しぶりに出てますラテン系のダンスを得意としていて、肩のすくみを取ってほしいと思うほど、妙に肩を強調したメレンゲは見ものですそれとグレープバインの2の足を、何度やっても前に出すので、体が半回転しそうなのが笑えますシャッセで回らなくていいところを、かっこつけて回ったりするんだけど、帰りのシャッセの向きがわかんなくなっちゃってるし、間に合ってないからぁ、やらないで悪い人じゃないんだけど、めんどくさい人ですそしてわたしに向かって拍手して「ブラボー」と言うのはやめてください、、アンコール？ウォーミングアップで練習した、ダウンアップ1×1×2で前へ、1×1×2は横、シングル4つで後ろに下がってくる動き、、忘れないように1曲目に入れてくれたのに、まずはCDのご機嫌が悪くなり交換、気を取り直してまた始めたけど、、CDを替えてるうちに、もう動き、忘れちゃってるみたいです、みんなって言うか、最初から理解してなかったとも言える、うん今日は腰を使う動きが多かったんだけど、先生みたいにプリっとかっこよく動かないです、おしり回しながら前に出て行く動き、、難しかったなぁ難しいと言えば、たんぱくぱくぱくでお馴染みのタンゴで、見得を切るみたいなクビの振りが、何度やってもできましぇん来週は新しい曲が何曲か入ってくるみたいで、また楽しみです

O野尾先生のステップ50、、今日はなぜかいきなり「ステップのいいところ」を語り始めたフロアで動くより、台にただ上るだけで、運動量が上がって、カロリーを消費してる、、みたいなことを語っておりましたなんか言われたのかな？動き自体も比較的シンプルにまとめてありましたそれと、時々お見かけする方で、幅の太いヘアバンドを巻いたワイルドな女性が久しぶりに来ていて、、あ、、そこは大阪のおばちゃんの場所やで～、、という位置に台をセッティング、、（やっちゃったな）ほら、大阪のおばちゃんが、仁王立ちして見てるよ、、すぐ後ろでそんな状況だったので、レッスン中も目が離せず、時々目線そっちでしたヘアバンドの方はベーシックステップの手が、ドリフが舞台に並んで出て来る時には、それぐらい手を振るよね、、てほど、一生懸命動かすので、ときどき、手と足が一緒の時もあって、驚きますそれにマンボも、前の足も、後ろの足も、、前の足を後ろに持ってく時も、一生懸命のあまりピョンピョン飛びながら踏むので、台の音がすごいですレッスンの方は、エアロで言うと、前4つで4と8で足をチョンとつくのを、4つで台を斜めに渡ってフロアで4の足をチョン（このチョンができない人がいっぱい）ジョグジョグのあと、片足を台に乗せて7、8は足を引き上げてホールドするというもの、、最近の先生のマイブーム、、「止まって～」「スト～ップ！」ですそれと、ベーシックステップで、1で上って2でジャンプが苦手、、ボックスステップで2でジャンプするみたいな、、なんでハマっちゃうんだろ

O内先生のエアロ60、おもしろい人は、、こらこら1ブロック目の頭、、ニーアップついてAステップだったのを、キック～ちゃちゃちゃAステップマンボ、に変えて来ましたま、5週目なんで、みんなが飽きないように、ところどころステップや向きを変えたり工夫してくれてますアームを変えたり、回るところを増やしたりもしてくれてます 3ブロック目の、ジャック×2、ギャロップ、シザースアップ、フロントクロス、フライ、バッククロス×2のあと、ジョグで最初一回転だけだったのに、後半二回転にしてきた挑戦は受けねば～、、違うかただ二回転できることはできるんだけど、4ブロック目のケットントンに入るのが遅れそうになるぅ早く回らなきゃ間に合わないと思うので、すごいスピードで回るから、逆に回転し過ぎて斜めにケットントンしてることが、何回かあったりするコア、、ですかねぇでも、すっごい楽しかったぁぁ

O内先生のコアピラティス、股関節の硬いわたしは、足を伸ばして座るだけでも「きっつい」、、死にそう、、ただ、マットの上におしりの骨で座って、背筋を伸ばして、、、もうこれだけで、時間が長くなればなるほど、死にそうに辛いです先生が丁寧に一人一人の姿勢をチェックして直していくんだけど、、えー、そっちからぁ～？と言う、わたしからは遠い人からチェックしてるので、なかなかわたしの順番にはならない必死で耐えてると「はい、いったい休憩～」（ほっ）先生が「死にそうな人」と聞いてくれたので「はいはいはい」と、ダチョウ倶楽部か？ぐらいの勢いで手をあげたので、後半は当然、死にそうな人からチェックしてくれると思ったら、、「どこから行こうかなぁ、、」と言ったあと、、えー、そっからぁぁぁ？ただ、今日は前に人がいなかったので、テーブルトップにした足を、鏡でチェックできたのでよかったです

4時に荷物が届くということだったので、慌てて帰宅荷物が来て安心して、ソファーでうたた寝、、あ、7時から「ふるさと祭り」の実行委員会の会議があったんだぁぁぁ、、ということで、30分でトンカツを作り、お出かけ話し合いが終わって帰宅し、国勢調査員の仕事、、あと1件、、また留守かぁ、、明日もう一度まわってみよっと回収に集計に提出、、まだ先は長いぞっと




MAMA