半熟プリン＆スフレ、、って、違うって
ま、これもいただきましたけど、、そぢゃなくて、、
O野尾先生の
ステップ50と、O内先生の
エアロ60、
コアピラティスのレッスンを受けました
O野尾先生のステップ50、、膝がね、、もうけっこう膝が痛いのね
だから、台のエンドでニーアップを交互にLの字でやった後、基本形はフロアでマンボなんだけど、それをアレンジして、両手をあげてまるで重量挙げのジャークみたいな格好でフリーズさせるのはやめて～
膝がミシミシっていったぁ、、いてて
3ブロック目は、ダブルキックなんだけど、先生が「頑張れる人は～」と言うので、キックを跳ねるような感じで、手もアップしてやったんだけど、これがどうしてかタイミングが微妙～で、、右足リードも、左足リード（背面になるから）も、先生が背中側になって見えないので、一か八かテキトーにやってる自分がおかしくて、笑い過ぎて必要以上に体力使っちゃった
レッスン終わってある方に「ねぇ、どうして、初級のレッスンに出てるの？つまらなくない？
」と言われちゃいました、、つまらなくないか、、どうなんだろ
ま、初級クラスのレッスンでも、その先生が
好きだったら、楽しめるもんなんじゃないのかな
たとえどんなに面白いレッスンでも、先生が
嫌いだったら、、出ないでしょ？
どうして出てるかって聞かれてもねぇ
、、そこに楽しいレッスンがあるから、、
O内先生の
エアロ60、今日も苦手なあの人が、なぜかわたしの左斜め後ろに、、気にしない、気にしない、笑顔、笑顔っ
だけどね、最初は後ろにいるのに、どんどん前に出て来るから、いつの間にかわたしの横に並んじゃうの
並ぶだけならまだいいんだけど、逆に動くことがあるから、ぶつかりそうになっちゃうのがイヤなんだよね
また間違ってこっちに来るんじゃないか、と思うから動きが小さくなっちゃうし、いつも気を使って前や後ろに移動しながらレッスン受けるのって、すごい疲れる
他のレッスンでも、一度すごい間違ってこっちに来て、わたしもぶつからないようにブレーキかけたから、足踏ん張り過ぎて捻ったことがあるから、憂鬱です
謝りもしないってーのが、これがまた、、やんなっちゃうよね
そーいう時に限って「体のクセを取ってくださ～い」と言いながら、逆に回ったりする動きが多くて、参ったぁ
でも、ところどころごまかしながらも、楽しくいい汗かけたからよかった
「後5回～、、ぐらい」と、通しの時に先生が言ったので、わたしは気合いが入ったけど、M本さん、N沢さん曰く「やる気なくした～」
回数は
ナイショ設定にしといた方がいいみたいです
O内先生の
コアピラティスは、ほんとは鏡で自分の姿勢をチェックしながらやるのがベストなんだけど、スタジオの後ろにマットを引いちゃうから、後から来た人が前に前に入って来るので、鏡がね、、見えないんだよね、ほとんど
仰向けに寝て、足をテーブルトップにして、片足ずつ膝の後ろの角度を変えないで、床に下ろす、、前のおばさんの足の隙間から、なんとか鏡を見てゆっくり丁寧に下ろそうと思ってると、、スー、ペタン、、あ、おばさん、もう下ろしたんだ
足を伸ばして座って、おなか丸めて、背骨を1本1本後ろへ折っていく、、先生がお手本を見せた時、最終的にはマットに横になるわけだけど、、先生がそのまま真っ直ぐ横になったら、膝枕状態になるんちゃう？という位置に女性が足を伸ばしてスタンばってた
途中で気がついて、少し前に移動してからやったので、楽しい出来事は起こらなかったけど、、ざ～んねん
今日は足が攣るような動きはなかったけど、右の足のウラを蚊に食われたみたいで、かゆくてかゆくて、先生が説明してる間ずっと、靴下脱いでガリガリかいてました
手首の痛くなる苦手な動きもあったし、、いろんな意味で楽しいレッスンでした
MAMA