今日も地獄の暑さだった(^-^;)

水曜日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたZUMBAのレッスンが始まる前に、先生のウエアを見て「あ～、それと同じ色とデザインのトップス、わたしも買いましたぁ」と言うと「すぐ売り切れちゃうから、いつもチェックして、気に入ったのはすぐ購入～この間も4万円も買っちゃったぁ」と言ってました先生はウォーミングアップにいつも同じ曲を使っています曲に合わせて動きと順番を決めてるんでしょうね、、ここでグレープバイン、ニーアップ、ランジアップ、スクワット、、という感じでなのに、今日は途中で曲が止まった、、先生も予想外な出来事に動きがピタっと止まったぁCDを替えて続けたんだけど、こっちもいつもの曲じゃないので、なんかヘンな感じ先生が右に2歩移動で右手をチョキにして、次は戻らずにステップタッチをするので、右手と左手の人差し指を立てて、「まだまだ」「（戻っちゃ）ダメダメ」という意味で、首を横に振る仕草の時は、、この曲じゃな～いスクワットで誰よりも姿勢を低くして、動かずにかっこよくキメてる先生よりも、かなり低い姿勢の紫のおばちゃん、、よく見ると、それはスクワットぢゃなくて、腰を前に曲げてるだけだって、、わかんないかなぁ今日も暑さのせいか、年のせいかダラダラとやる気のない地味な雰囲気で、楽しくてキラキラとした感じの全くないレッスンだったので、これじゃいかんと声を出しまくった結局、先生とふたりで叫びまくっちゃった終わってから、またS水さんが「もっとスローな曲も入れてほしいわタンゴとかサルサとかあたしは膝が痛いのよ！」と怒ってたタンゴ、、、たんぱくぱくぱく　たっぷりとれる　たんぱくぱくぱく　たっぷりとれる　ふじっ子のおま～めさん！

O野尾先生のステップ50、、レッスンが始まる前にS藤さんが「わたしね、MAMAさんに教えてもらったコアウォーク毎日やってるのよまだ8日間だけど、全然効果がないのでも、1ヶ月やって効果がなかったら食べ物ですって、O内先生に言われたし、こいつ効果ないな～と思って見られてるかと思うと、頑張らなきゃと思うのよぉ」とあのぉ、S藤さ～ん、、わたしその話を聞くのは、、3度目ですのでよろしくちなみに「ピアスを開けた時、化膿して大変だったのよぉ」と言う話も3回聞いてます、仏の顔も3度まで（なんちゃって～）レッスンの方は、、今日も2ブロック1ブロック目はシックスマンボを、台、床で踏んで、リバースターン、台に上って腰振って、、先生みたいにカッコよく振れないから、鏡に写った自分の姿に笑えた2ブロック目は、台のエンドでニーアップを2回してから、アクロスオーバーで行って、戻って、カールで元の位置に戻る、、そんな感じだったんだけど、行く時と帰る時の向きを変えるには、アクロクオーバーで4の足をチョンしないというのがミソなんですけど、、チョンしたくなるぅ

O内先生のエアロ60、今日はスタジオが暑かったことを除けば、苦手なあの人もいなかったし、楽しく汗かけたなぁ2ブロック目の頭にアームがついたんだけど、両手を合わせて上に上げる時、なぜか人差し指を立ててしまって「カンチョー」みたいになっちゃうのがおかしかったぁおかしかったと言えば、3ブロック目はジャックからですよ～、先生、、、三角形は2ブロック目ですからねぇ、、よろしくどうぞ～思いっきり間違う先生、あ～間違った～とのけぞる先生、、おちゃめでかわいかったし、笑えました先週は、1ブロック目のAステップで回ったから、つい回りそうになって地味に一人で焦ってたりしましたさすがに本日3本目のレッスンだし、疲れましたぁ、、汗もいっぱい出て、倒れそうでした

O内先生のコアピラティスは、今日はストレッチポールを使ったレッスンもありましたストレッチポールが出て来ると、ロクなことがありませんだいたい足が攣りますただ、今日は足は攣らなかったけど、四つんばいになって、片側の手と足をポールの上に置いて、片方の手を前に、もう片側の足を後ろに、、ぐらぐらする～、バランスとりにくい～、助けて～ポールの縫い目（？）側を下にしてたので、バランスが悪くて、最後はポールが外側にころがりそうになって、落ちた「はい、今日はこれで終わりです、、」って、間違って5分早く終わろうとした先生、、目が離せません

なっとうスナックをいただきましたビールのつまみにもいいらしい、、心なしか、ネバネバ感もあったような気がするんだけど、、気のせい？



ステップをやってる途中で、右足のくるぶしに痛みがあったので、接骨院に行くつもりだったけど、雨が、、台風の影響による雨がすごくて断念明日は行けるといいな

バルーンプリンを食べましたつまようじで、外側のゴム部分に穴を開けると、ぷるっ！プリ！と中身のプリンが出てきますおいしかったなぁ、、大丈夫かな




MAMA