そんな気分でした(^-^;)

今日のわたしのお昼ご飯ですオリジン弁当の「さんまの竜田揚げのり弁」と「フルーツサラダ」ですさんまは、甘辛いタレがかかってて、骨もなく、おいしかったです普段は肉が大好きだけど、今日はなんだか「さんま」の気分でしたそれに、フルーツにマヨネーズなんて、、ずぇったいありえない！と、今まで口にしなかったけど、、今日は「フルーツサラダでしょ！」な気分でしたでも、、やっぱり、、マヨネーズはいらなかったかもね～

今日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きましたH田先生のZUMBA、、「今日、はじめてZUMBAに参加される方」と言われ、K巣さんが「はい」と手を挙げた、、あ、、ほら、また先生の「ZUMBAというのは、、」が始まっちゃった、、長いんだ、これが今日は、アリーナ奥側の方が何人かお休み、、いつもは、一番後ろであっちこっち踊りまくるんだけど、今日は前から2列目、、先生がよく見えて、、それはそれで楽しい今日も紫のおばさんがいます、、「おはよう」と挨拶を交わしますそれに、紫のおばさんが先生を見ながら、どんどん中央に移動して来ても、どんなにハチャメチャな動きでも、先生も周りの人も、全く動じず受け入れてる、、、もう慣れたのねま、それに必ず3曲目で退場して行くので、我慢できるのかもねんで、レッスンはと言うと、、今日はあまり激しい曲ばかり、、というんぢゃなくて、わたしが苦手な腰フリフリ系や、シミーで肩を揺らす系の動きが多かったかな、、女らしくないんで、パワーでゴリゴリ押してく曲の方が好きだなぁただ、股関節痛と膝痛には、、ありがたかったかな

O野尾先生のステップ50、、今日はなぜかいつもの場所ぢゃなく、中央より、、、ま、わたしはあまり台を置く場所とかにこだわらない人なんですが、いつもレッスンが始まってから、あっちこっちに台を移動する人が約1名いるんですよぉひどい時は、アリーナの端から端に移動して、やっぱりやめて中央に戻る、、みたいな一番後ろでウロウロしてるからいいけど、、どこでやっても、あまり変わらないと思うのは、わたしだけ、、つーか、その人のことを気にして見てるのは、わたしだけかも知れないなぁそれと今日もむちゃちゃちゃ　むちゃちゃちゃ　むちゃちゃちゃ　むちゃちゃちゃがかかったのぉただ、このおもしろさがわかってくれるY野ちゃんがいないので、一人でヘラヘラ笑いながら、地味にコアをやられながらのレッスンです今日の1ブロック目は、カールオーバーで台の向こうに渡ってから、フロアを使ってのXステップで、おまけにターンもあって、、なんだかバラバラやんしかし、フロア使ってのVステップ、、流行ってんのかな？2ブロック目も、Vステップの4でオーバーして、7、8でスパイダー、、間に合ってるぅ？みんなすごい難しいというのではないけど、この足で、このカウントで台を踏まないと、、と言うのがあると、ステップがあまり得意じゃない方には、少し厳しいのかなと思ってみたりしてそれに、先生がアレンジして、右足リードで台の向こうに渡って「まだまだよ、来ちゃダメよっ」と言ってるにもかかわらず、先生が戻って来るのと同時に向こうに渡ってしまう方々、、不思議です

O内先生のエアロ60、、見慣れない年配のおじさんが隣に、、すごく気になる2ブロック目のスクワットカール×2、シングルカール×4、、で、あっちこっち回る動きで、ぶつからないかなぁ、、と心配してたけど、そこはさすがO内先生、、人数が多かったり、初めましての人がいたりすると、安全を考えて向きや動きを優しくアレンジしてくれるので、ぶつかる心配はなかったぁただ、向きが変わったので、わたしの方が戸惑って間違えちゃいましたそれと大幅にコリオ減らした？振り子もなかったし、、ギャロップもなかったような、、1ブロックなかったとか？おまけに足を引きずるようなシザースとか、わたしも苦手なステップだけど、回らなければ問題ない、火曜日のマニアに出てる人ならできて当然の動きを、間違えまくるM木さんが気になりましたお疲れだったのか、腰が痛かったのか、、人のフリ見てなんとやら、、今日は姿勢と、足の運びに注意して、きちんとステップを踏むように意識しましたそのわりには、、冷や汗かいてたかもだけどね

コアピラティス、、今日は股関節痛がMAX～帰ろかな、、いや、、頑張ろう仰向けになって、、「足の裏を床につけてください」の先生からの指示に、なんの疑いも持たずに膝を立てたが、伸ばしたまま足の裏を床につけようとしてた人がいたらしく、、試しにやってみたら、足首に激痛がぁぁ仰向けになって、、「肩から膝までを一直線にしてください」ま、これは何度かやってるから間違う人は、、、いたっ！ただ足を真っ直ぐ伸ばしてるぅ、、ラクそうだな、それはこのポーズは、太ももの裏側が攣る可能性が高い先生にも「攣りそうな人は頑張り過ぎないでください」と注意が攣りそうだったけど、なんとか耐えられたぁぁ「死にそうだった人」と先生、、今回は大丈夫だったので手を挙げなかったら、、「あれ？今日は一人もいなかった、、」と寂しそうな先生、、お約束通り「はい！」って挙げて「そんなことでは死にません」と言わせてあげればよかったかな「四つんばいになって、肩からおしりまでを一直線にしてください」これは膝を上げるのが正解その姿勢を固定したまま、右足のつま先で床を「トントントントントン」と5回、、、この動作自体はそんなに難しくないんだけど、膝がぁぁぁ、左の膝が痛くてムリっすモールス信号ぐらいの速さで、やっちゃいましたなんだか今日は、ピラティスで股関節壊滅状態になっちゃったそろそろ病院行こうかな、、




MAMA