今日は、U野先生の
ZUMBA、O野尾先生の
ステップ50、O内先生の
エアロ60、
コアピラティスのレッスンを受けました
U野先生の
ZUNMAは、ホームSCでは今日を入れて、後2回のレッスンで終了ということで、今日もすごい人でした
先生の足元なんて、ほとんど見えない、、今日も勘を頼りのレッスンだぁぁ
今日は先生がアリーナの真ん中に来て、その回りをみんなが囲んで踊りました
いつものように、右や後ろを正面にして踊ってもくれたし、大サービスな感じでした
ま、残り少ないしね、、そうなるよね
大好きな曲もかかったし、アイ～ンもあったし、すっごい
汗いっぱいかいて
楽しいレッスンでした
O野尾先生の
ステップ50は、今日は珍しく2ブロック
でも、1ブロック目は、シャッフルありの、Lマンボから台を横に渡ってくわ、2ブロック目はリズムチェンジで台を越え、6の足を踏む、、シャッセで台の回りをまわる、、、けっこうハード～
アリーナが暑かったので、またまた大量の汗が、、、
いつもステップやる時は、なんとなく怖いので、下を見て自分の足元だけ見てやってるんだけど、今日は右に向いた時、顔をあげてみんなできてるかな～、、と見回してみました、、、間違えちゃいました
ま、左を向いた時は、アリーナ奥が先頭になるから、間違えられないけど、、右は気ぃ抜いてもいいよねO内先生の
エアロ60、今日は珍しくこ豆さんが来てたぁ～、うれし～い
いつもあんな楽しいレッスンしてるんだよぉぉ、また来たくなったっしょ？
エアロ60は4ブロック、、、多くない？
今日はまた悪いクセが出て、カールで余計に回り過ぎて、みんなとっくに戻ってってるのに、ひとり逆に行きまくりました
先週は確か、4ブロック目のリズムチェンジのVステップの後、Aステップは3、4でジャンプして戻っての4リピーターだったけど、Aステップでもリムズチェンジがあって、回って2ニーになったんだけど、、回れない
なんで？
回るの、、やめません？
コアピラティスのレッスン始まる前に、へそピーのキャッチが1個なくなってるのに気づいた
スパイラル
になってるので、外れてピアスごとなくなったりはしないけど、外れたところがへそに食い込んで痛い
だから、あの動きだけはやんないでほしいなぁ、、と思った動作があったんだけど、、え？やんの？
うつぶせになって、上半身を持ち上げて、背中のカーヴを固定したまま、腕を外す、、例のヤツ
あれね、へそピーを開けたばかりで、まだ痛みがあるのを言えない時にも、やってくれちゃったんで、トラウマなんだよねぇ
しかも今日はずいぶん何回もやりました
それと、膝を立てて座って「背中を真っ直ぐにしてから、おなかを丸めて、背中を丸めて転がってください」って言われた時、普通に転がればよかったものを、なんかすごい大変な作業をやんなきゃ、、みたいに思って、鏡を見ながら転がるタイミングに迷ってたら、こ豆さんが転がったので、じゃ、わたしも、、とコロン
それからは鏡の中でこ豆さんの姿を見る度に、いつ転がるんだろ、、とタイミングを見計らってるようで、笑ってしまいました
今日はなんか大技いっぱいだったなぁ、、何度、死にかけたことか
帰りにおなかペコペコだったので、オリジンに寄りました
なんだか、
体調が悪いせいか、蕁麻疹ができてます
（帯状疱疹じゃないからぁ
）かゆみもあって、けっこう辛いです
シャワー浴びないで帰ってきたりするから、かゆいのかな、、きたね～早く、お風呂に入ろっと
MAMA