今日はO内先生の
ランナーズHi、
エアロ60のレッスンを受けました
ランナーズHiは、今日もたくさんの参加者がいます
8の字で
歩いたり、
走ったりする時は、少し混雑するけど、輪になって
走る時は、たくさんいた方がスピード出ないからラクかなぁ
今日は少しゆっくりの内側にいた方がいいのになぁ
、、という方が、何人か外側にいたので、おっそいっつーの
だから、最後のカカト、股上げ、シザーズで最初から
グルグル
回っときましたぁ
ただ、やるのはいいんだけど、途中、すっげえ疲れて「あ～、やんなきゃよかったなぁ、、
」と、必ず1回は後悔します
来週は、赤様、、いないんだっけ？
グルグル仲間、募集しなきゃだね
いつもは次の
エアロ60まで、マックでお茶してるんだけど、今日は、、SCで読書してました
最近、遠征と言っても近いとこばかりなので、電車で移動中に
読書する習慣がなくなって、活字から遠ざかってるんだけど、ここんとこやたら活字を欲してるというか、、本が読みたいな、と思っていたので、昨日、本屋で買いました
本屋にはあまり長居できない体質なので
、買いたい本は「王様のブランチ」のブックコーナーを参考にして決めてから行くか、本屋でランキングを見て面白そうなものを選ぶことにしてます
もちろん好きな作家さんの新作は、押さえますけどね
ただ、最近、、老眼が進んで、裸眼で読むのがちと辛かったりします
エアロ60は、黄色い
TシャツのE原さんと、今日は白×黄色のウエアの邪魔な姉さんが、赤様のラインに近いところにいたので、口を「へ」の字に曲げ、笑わないように我慢してるような赤様の顔が、こっちはえらい笑えました
赤様が3ブロック目でハマってたけど、わたしも疑問が、、、最後のフロントキックの時に、先生が「シングルシングル、、、」と言ってたけど、、その後、「ダブル」とは言ってなかったから、全部シングルでよかったんだよね？つーか、そうやっちゃってたけど
赤様をハメるために言ってたんじゃないの？え？ちゃう？
レッスンが終わってから、ダンナちゃんリクエストで「CoCo壱番屋」へ行き、チキンと夏野菜のカレーをいただきました
SCのすぐ近くにあるけど、女の人が一人で入るのもなぁ
、、それにあまりおいしいイメージがなかったからなぁ
、、と言うことで、未体験だったんです
ただ、マッチ（あ、、近藤真彦さんです
）が、某テレビ番組の中で「CoCo壱番屋」で「10カラ」（辛さの単位の中で最高に辛いヤツみたいです
）のカレーを食べてるのを見て（ずいぶん前に放送されたのを、録画してあったのを見て、、が正しい
）行ってみようと言うことになったわけです
普通の辛さのカレーだったのに、鼻水いっぱい出ちゃいました
わたしは甘口でよかったかもね
夜は、、いつもならN田先生の
ステップファン60のレッスンに行くんだけど、今日は町会の役員会があったので、レッスンはお休みしました
確か、、今日は1ブロックチェンジするって言ってたよなぁ、、難しかったかなぁ
来週、一人だけ地蔵になるのは、じぇったいヤダっ
最近、少し食べ過ぎて、おなかのあたりがぽっちゃりして来たので、買ったCDを聴きながら、腹筋でもしますかぁ、、、しませんか、、、します、します
明日は
晴れたら、きらっと
の練習はお休みさせてもらって、
海にでも行って来るかぁ
MAMA