今日はO内先生の
ランナーズHiと
エアロ60のレッスンを受けました
ランナーズHiは、
ラーメン大好き小池さんが欠席だったので、なんだか静かなスタート
輪になって走る時も、
思いっきり走りたい外側部隊、
少しのんびり走りたい内側部隊とに分かれる方式にも慣れて、マイペースで走ることを楽しんでいるような気がします
ただ、内側部隊は、なぜか先生について一列に、まるで「かるがものお引越し
」状態で走るのは、なぜなんだろ
そして最後に地獄の「カカト」「股上げ～」「シザーズ」のお時間が
ラストでは回ろうと思ってたけど、いきなり赤様が最初で回ったので「えー、マジで～？！もう？！
」と驚きながらも、そこはおつき合い、おつき合い
来週はもっとたくさんで、ぐるんぐるん回ろ～ね
しかし、まさかシザースを飛び上がりながら、先生がやるとは思わなかった
、、、もはやシザースではないような気はするけど、負けず嫌いなんでとりあえず頑張ってはみたものの、コアがムリ、、引き上げる力が弱いわぁ、、
来週もやります？頑張ります、はい
次の
エアロ60までは、いつものように
マックで「チキンタツタ」と「コーヒー」で休憩を
先週から、カウンターに注文待ちの列がすごい
エアロ60は、先週は笑いを自粛したけど、今週は解禁、、というか、普通に楽しくエアロしました
自分が間違ったり、友達が間違ったりしたら、自然と笑顔がこぼれるし、あ～、楽しかった
ときどき、遠く離れた今日は黄色い
TシャツのE原さんが、4リピーターを2リピーターで振り返り（しかも、少し早取り気味に
）恥ずかしそうに笑った顔に、思いっきり笑いそうになって、頭の上にある
サングラスをかける妄想で乗り切りました
あまり人のことを見て笑うのはよくない事だと思うけど、だって、、見えちゃうんだもん
レッスンが終わって、ダンナちゃんとカッパ寿司に行きました
つみれ汁は、この間行った、とんでんで飲んだ方がおいしかったな
ズワイガニだって、、、食べとくか
身が甘くて、意外とおいしかったです
今日は久しぶりにマグロも食べたけど、、、やっぱりわたしは、、いわしと、炙りサーモンが好きです（プチ情報でしたぁ
）
実は今日はダンナちゃんの
誕生日です
いつもは食事制限して、運動も頑張ってるけど、今日は、、今日だけは、いいんぢゃない？甘やかしても、自分を
でないと、回りにいる人も、食べられないし、ケーキ
さ、ケーキ食べたし、、、SCに行って、運動、運動っ
MAMA