今日は、O内先生の
ランナーズHiと
エアロ60のレッスンを受けました
ランナーズHiは、参加人数が多くなって来ましたね
「8の字」で歩いたり、走ったりする時に、ぶつかりそうなぐらいです
今日から、輪になって走る時、ゆっくり走りたい人は内側に、早く走りたい人は外側に、、と決めました
わたしは最初、ゆっくり走りたい組にいたんだけど、初参加らしい年配の女性（おばさんね
）が、あまり回りを見ないで、先生の方に向かって走ってったので、あぶないかも、、と思って、外側のゾーンに戻りました
外側のゾーンも、今日はなぜかすっごいスピードで、息があがりそうです
そしていつものカカト、股上げ～、シザースのところがやって来たんだけど、、まさか、ここでコアが崩壊して、一気に疲れて死にそうになるとは思わなかったっす
ただでさえ、シザースでチョキチョキやってると、前へ前へ進んでって、先生に近づいていくんだけど、今日は、ゆっくり走ろう派の内側部隊が、すでに先生の回りを取り囲むぐらい、チョー近い
かごめかごめでもやるの？ぐらいの位置で、先生を真ん中に置いてます
その中央で、カカトをおしりの方に跳ね上げながら、右回りにグルグル回る先生を取り囲む内側部隊、、笑うなという方が無理です
「近い、近い、少し離れてくださ～い」とオドオドする先生にも、気の毒だな、、と思いながらも、爆笑してしまいました
まさか、走るレッスンで腰が折れるかと思うほど、笑わされるとは思わなかったです
いつもなら次のレッスンの
エアロ60が始まるまで、
マックへ行って時間を潰すんだけど、今日は赤様とおしゃべりをま、おしゃべりの内容は、、、小学生が好きそうな、、、そだなぁ、、
おしり的な
話というか、そんな感じです
話ながら
涙流して笑って、またまた腹筋をすごい鍛えた感がありました
ランナーズHiと、このおしゃべりで、
腹筋割れたかもね
エアロ60は、今日は「前4つ」からじゃな～い
マンボ～カ～ルだしぃ
2ブロック目の最初も、クロスウォークからの糸川さんだったしね
3ブロック目のシザースアップアップチョン、、みたいなのも、難しかったよぉ
今日はいつものエアロ60に比べて、集中必要でした
だけど、今日は、、いつもは赤Tだけど、今日は黄色TだったE原さんが、ほとんど視界に入ってこない位置だったので、気持ちよく汗かけたのはよかったです
今日はダンナちゃんは、ウィンドサーフィンに、長男はバイト、次男は津田沼に遊びに行って留守なので、昼食用にネギ塩チキンと、エビカツ弁当を買いました
弁当を買って、バス停に向かって歩いていると「MAMAさ～ん
」と呼ぶ声が、、、今日はI 藤君じゃなくて、チャリに乗った赤様でした
道路の向かい側にいる赤様が「なにそれ～」「弁当～」「え？」「オリジン弁当買ったの」「
」そんな短い会話のあと、帰っておいしくいただきました
MAMA