今日はホームSCで、O内先生の
ファイトアタックビートのレッスンを受けました
レッスンが始まる前に、ある方に「金曜日に津田沼にいなかった？」と聞かれ、、その日は遠征はないし、いなかった、、、と思って、よく思い出してみたら、ダンナちゃんと銀行に行ったわ
そしたら別な人に「この間、白い車に乗ってたでしょ！？」って、、、はぁ、たぶん、、「すぐわかったわ、その髪の毛で！」
悪いことできないなぁ
今日のビートは、、、回りは見ないようにはしてたんだけど、おもしろ過ぎる、、
今日もお初の、、もうおばあちゃんと言っていいよ～な人がいました
楽しんでるみたい、、それなりに
でも、お水をほとんど飲まないっつーか、持ってないみたいで、一度だけ外の冷水機で飲んだきり、、、
途中「お水飲まなくて大丈夫ですか？」と聞いたら「あ、、はい」って笑った
レッスン終わってから「お水、飲んでくださいね」と言うと「はい、ありがとう」って、笑顔がかわいい
そのおば～ちゃんも気になったけど、先生しか見えないという方、、今日は少しセンターよりの位置取り、、、ピアノの先生が「ちっ
」という顔してたので、そっちも気になりました、こわっ
あと、ラウンド4で、先生がジャブに入る前に、ピョコン！
と飛ぶんだけど、それにつられて飛ぶと、ジャブに入れなかったりリズムが狂うトラップしかけてくるから笑えます
O久保さんなんて、先生が飛んだから終わりのポーズだと思って、止まっちゃってたしね、、、
今日は股関節の調子がイマイチ、、
長沼遠征を断念しようか迷ってたんだけど、もうすぐきらっと
の練習が始まるので、そうなると遠征をお休みしなきゃいけないし、、行こっと
長沼では、K子先生の
エアロマニア、I川先生の
ステップサーキットのレッスンを受けましたえ？M田先生のステップファンはって？、、、えと、卒業～
K子先生の
マニアは、今月最初のレッスン
「できるだけ通しの時間を長くして、楽しく踊りたいから、みんな頑張ってついて来てよっ、いい？わかった？元気ぃ～？」と気合い十分
いつものよ～に、最初から回ったり、後ろ向いたり、カッティングハーフまでいきます
でも、ほんとにパワフルで元気いっぱいのかわいい先生なので、ストレスもなく、心から楽しく汗かけます
レッスン終わってから「今日もバッチリ！
よかったよ！
」と声をかけてくれます
わたしね、、最初は超集中してるから、わりとできるんだけど、、回を重ねていくと、意外とグズグズになってきちゃうんだよね、、がんばりますI 川先生の
ステップサーキット、、、股関節が痛いしね
、、膝もね
、、なのに先生は「どうですか？足の具合は、、無理しないで、ご自分のペースで頑張りましょう
」、、、え？やらなきゃダメですか？はい
しっかし、、パワーベーシック、ニーアップチョキチョキ、、、少しは変えませんか？
ただ、ストレッチは股関節をのばすよ～なものを取り入れてくれたり、とても参考になりました
だけど、2人ほどふくらはぎ攣ってもだえてたんだけど、、気づかなかったっすか？ステップ台の上にマットを敷いて、腹筋をやった時も、先生が「マットで台が隠れてるから、落ちないように気をつけてくださいね」と何度か注意してるにもかかわらず、一人派手にころげ落ちてたのを、先生は知らない
今日もかなり痛めつけられました
ここまで頑張ったんだけど、さすがにもう足が限界なので、M田先生のステップファンに別れを告げ
ゆ～～～～くりお風呂
に入って、
うどん食べて～、まだまだ暖かくて明るいうちに帰宅～
いつも木曜日は、家を朝9時半に出て、帰ってくるのが6時半過ぎだったので、
モモの散歩にもゆっくり行けたし、心にゆとりができてよかったです
長沼では甘いのは食べないで帰って来たので、家に帰ってから
コレいただきました生クリームも入ってて、すごくおいしかったぁ
これを食べた後、、意識がなくなって、気がついたらソファーで爆睡してました
疲れてるのかな？
明日は夜までゆっくりできるんで、心も体も休ませます
あ、、ちなみに、I 藤君は風邪をひいて、
熱が8.9度あるらしいので、、、明日のS藤先生のレッスンはお休みかなぁ、、お大事に
MAMA