今日は、日曜日だと言うのに、流山に遠征に行きました
流山には、N田先生の
ステップFUNのレッスンを受けに行ったんです
ほんとは先週行く予定だったんだけど、町会の総会があったので、今日になりました
幸谷の駅で、偶然N田先生に会いました
わたしの姿を発見して、
びっくりした先生曰く「ジュンコさん、、どうしたの？」
こんなところで会ったんだから、そりゃ先生のレッスンを受けに来たに決まってまっせ
先週のN田先生の流山でのステップFUNデビューはけっこう大変な思いをしたようだけど、、、今日は参加者は20名ほどいました
ただ、、「ステップが全く初めての人～？
」あ、、1名いた、、FUNなのに、、流山チャレンジするなぁ
するとN田先生「えと、どうしてもやってて辛かったら、出口はあちらです
脱走しても大丈夫です
」と、いつものフレーズを
ウォーミングアップが始まってしばらくして、遅れて入って来て、わたしと隣の人の間に並べて台を置こうとしてる人が、、あかん
、そこは邪魔
、無理
、ずぇったい無理
しかもベーシックステップもできてないし、、動かないし、、仕方なく、わたしが台を移動～
顔を見て、、はは～ん、、今日はブルマーと白いヨレヨレのTシャツじゃなかったから、わからなかったけど、、あ～、、ふ～ん（わかる人にはわかるけど、そんな人です
）ステップは3ブロック、習志野では背面になったり、もう少しハードなんだけど、様子を見てるせいか少しやさしい感じになっている
それだけじゃなくて、習志野ではカウント7でシャッフルに入ってるのに、8に変更してるし、、やりにくいって～
でも気持ちよく汗がかけました
ステップのレッスン終了後、Y下さん、K脇さん、K金澤さんご夫婦に「また来週～」と笑顔で言われたけど、、今日だけですからぁ
次のレッスンは、N村先生の
エアロ60です
ステップ自体はそんなに難しくなくて、体を大きく動かして、いっぱい汗をかきましょう的な感じです
サイドキックの手はしっかり揃えて伸ばすとか、姿勢もけっこう注意されます
初めての先生はアームも新鮮で、、できなひっ
「来週は、ここにもアームがつきますからね～」と言ってたけど、、、よかった、、、今日だけで
うるうるさんにクッキーもらいましたぁ
「手作りクランベリークッキー」です
ソフトなクッキーで、まわりについてるザラメが甘くておいしかったです、ごちそうさまでしたぁ
ランチは、こちらに帰って来てから、いただきました（腹ペコ
）バーミヤンのごろごろ酢豚の、、えと、、ま、黒酢を使った酢豚です
豚の角煮を使っているので、肉が柔らかいの、柔らかくないの、、って、柔らかいの
ただねぇ、、
チャーハンも食べたかったから、半チャーハンセットにしたけど、、これだったら、
白いご飯の方がよかったかなぁ、、
ちょっと食べ過ぎたかなぁ、、
家に帰って、たまりにたまった疲れを取ろうと、ストレッチポールに乗っかり、ウエーブリングでストレッチしてたら、、寝ちゃったみたい
ここんとこちょっとハードに動き過ぎてるから、背中や首、股関節、ふくらはぎ、おしりのほっぺたが、、、ブレンバスター
でマットに50回ぐらい叩きつけられてたぐらいな感じで痛い（と言っても、実際には叩きつけられた経験はない
）そんなに簡単には疲れは取れそうもないし、、今日は
飲み会なんで、
コレ飲みました
レッドブルを買ったいつもの
コンビニで、あまり見たことのないレジのお姉さんに「今日は、ずいぶん雰囲気が違いますねぇ
」と言われた、、、あ、、、リュックがないからかな？
とりあえず
ビールからスタートしたものの、体調を考え、ビールは1杯で終了～
そこで体にいいソフトドリンクシリーズを、、、写真は「アロエ＆グレープフルーツジュース」他にも「ラズベリー＆グランベリージュース」「ゴーヤ＆ヤーコンジュース」「ゆずカルピス」などをいただきました
どれが一番おいしかったか、、、やっぱり、、ビールですね
明日、仕事の人もいたので、みんな遅刻しないように
今日も一日お疲れさま～
、、、昨日は、夕食の後片付けも、布団を敷くのも、み～んなダンナちゃんにやってもらったので、今日は早めにやっとこ
、、、主婦、首になっちゃうと困るもんね
おやすみ～
MAMA