金曜日の長沼で、
マニアのレッスンの後、
S藤先生が「
おへその下に
ストッキングを10分巻くだけで、サイズダウンするの、知ってる？
」と話してくれました
以前
テレビで見たことあったけど、そんなには興味なかったんだけど、S藤先生の「4センチだよ～
、巻くだけで！
すごくない？！
」の言葉にピピピっ
と反応～
昨日、食べ過ぎたかなぁと思ったこともあって、本屋で見つけて買いました
さっそく今朝、巻きました、へそから指4本分下に、Chihiroバンドを
朝食の後片付けしたり、洗濯したりしながら、10分
ま、4センチは無理だったけど、1.5センチサイズダウン
しました
バンドを使ったストレッチも、気持ちいいんで、続けてみます
MAMA