昨日は、なんだか
疲れてたのか、夜8時から夜中の1時まで
寝ちゃってたみたい、、
やば～い、、ブログの更新しなきゃね
昨日は、O野尾先生の
ステップ50、I 井先生の
エアロマニア、O内先生の
コアピラティスのレッスンを受けました
O野尾先生のステップは、いつも1ブロック目に力を入れてて、強度も難易度もあります
その分、2、3ブロックは、、ね
だけど今日は、「4」の足を床で踏む、「5」の足を台に置いてニーアップとか、きちんとカウントを数えないとできないのばかりで、フライング気味な人や、みんなが動くのを見て動く人など、自分を信じられない人ばかりでした
けっこういい汗、、かけました
I 井先生の
マニア、、先週と全く同じ動きだったので、わりとスムーズに
動けたけど、一ヶ所、、あ～、ここできなかったんだぁ
、と言うステップがあって、、昨日も何度かに一回はうまく入れなかったぁ
、、来週までにはなんとか
ただ、マニアのレッスンに「え？大丈夫？この人、、
」って言う、はじめましてのおばさんが出て来て、おまけにS々木さんのポジションで（前列2列目のド真ん中
）右往左往状態で、回りの人とぶつかりそうで、先生も「わからなかったら回らないでいいですよ～、ぶつからないように気をつけて～
」と、その人に釘付けだったので、わたしのミスにはチェックが甘かったです
O内先生の
コアピラティスは、またわたしの苦手な
四つんばいがありました、、体重を前にかけ過ぎるせいで、必ず手首が痛くなっちゃいます
太ももがつりそうな動きもあったし
、、いたたたた
、、「もう死にそうな人
」「はい
」
レッスン終了後、接骨院に行って来ましたぁ
股関節と膝と背中と首、、、どんだけぇ～
やっぱり時間を作って通わなきゃだな、、エアロも大切だけど、、体が資本だもんね、、明日も行きます
お昼ごはんを食べてなかったので、帰りに弁当を買いました
肉野菜炒め弁当、、、うまっ、、ごちそうさま
んで、接骨院へ寄って帰って来たということは
、、、そうです、、
モモの散歩がまた遅くなっちゃったので、、
この状態で、
無言の抗議です
「ねぇ、MAMA、、、またエアロ？
」と言ってるような言ってないような、、心が痛いわ
MAMA