今日はO野尾先生の
ステップ50、I井先生の
エアロマニア、O内先生の
コアピラティスのレッスンを受けました
O野尾先生の
ステップ50は、今日は強度も難易度も、いつになく高く、どーしちゃったの？
ま、楽しく汗
がかけたからよかったけど、、あ、I上さん、いなかったからか？(ぉぃ
）I井先生の
マニアは、頭からどんどんステップを重ねて行くタイプ
前半、真ん中、後半のどこかを毎回変えてたと思ったんだけど、今日は先週と全く同じ、、なんで？
お忙しかったのかな？
新しいステップになったらなったで、やばあ～
ってことになるんだけど、緊張感がなさ過ぎると、ダレちゃってダメですね
O内先生の
コアピラティス、座った姿勢から横になったり、横になった姿勢から起き上がったりすると、
めまいがする
しばらくするとおさまるんだけど、今日はかなり症状が強くて、
床が迫って来る感じと言うか、
自分の体が押しつぶされてく感じでした
先生曰く「しっかりご飯を食べてください
」(はい
）つーことで、帰りにオリジン弁当で、牛カルビ＆シュリンプサラダ弁当を買いました
あと、、
お赤飯も買いました
しっかり食べないと、楽しくエアロできないもんね
MAMA