今日は、U野先生の
ウェーブストレッチ60、N田先生の
エアロマニア、O田先生の
ボディメイクサーキットのレッスンを受けました
ウェーブストレッチは、ウェーブリングを使ったレッスンです
ウェーブリングと使い方のDVDは持ってるんだけど、イマイチ使いこなせてなかったので、待ってました！
のレッスンでした
足を刺激したせいか、ポカポカして、そのあとのレッスンでも、発汗
がすごかったぁ
お尻の筋肉や、股関節など、じっくりストレッチできて気持ちよかったぁぁ
、今日からは家でも毎日やるぞ
N田先生のマニアは、今日は場所がアリーナに変更になり、いつもアリーナでやってるエアロ50はスタジオになり、場所が今日だけ変わってたんだけど、知らないで来た人がいたみたい
そこでN田先生が「このクラスは難易度も強度も一番高いクラスです
基本のステップはわかってるものとして進めて行きます
結果的に、途中置いてっちゃうことになるかも知れないけど、頑張りましょう
」って、、どこかで聞いたようなセリフだなぁ
そう言われて途中で出て行った人は、めがねタオルちゃん1名でした
O田先生のボディメイクサーキットは、、室温が高くて、体がだるかったです(それだけ～？
)腹が減ったので、買い物の前に
ホットドッグで腹ごしらえ、、おいしかったぁ
MAMA