今日は
雨の中、
長沼遠征に行って来ました
いつもは
買い物して時間を潰すんだけど、今日はあんまりほしい物がなかったしぃ
、小腹も空いてたので、ミラノサンドのコーンドビーフとハニーカフェオレをいただきました
いざ、出陣っっ
S藤先生の
エアロマニアは、先週からポジションを変え、右側の前から3列目に行ったので、先生の足がよ～く見えます
前にはI 藤君、左にはS木さんが見えるので、安心感があります
ここでも、あそこでも回って、一瞬「ん？
」となるけど、ごまかしながら楽しく終了～
来週は、後ろ向くかな？
レッスン終了後は、背中に「首は背骨の延長線、はい」と書かれた
Tシャツを着ていて、競技用エアロをやってる姿勢のとてもキレイな男性による、ためになるお話を
コアを意識する、足首を柔らかく使うなど、普段から意識して動くことが大切だとか、、とても勉強になりました
来週は、姿勢と笑顔、、意識して動きます
今、
壁にぶつかっていて、
ステップアップしたいと思って頑張っているホリさんのための講座だったんですが、何事にも真っ直ぐで真面目なホリさんが、やればやるほどおかしくて、笑わせてもらいました
レッスンの後のおしゃべりを聞いてると、みんな
エアロが好きなんだなぁと、改めて感じます
さて、わたしも足首を柔らかくする運動しよっと
MAMA