ランナーHiのレッスンの後、O内先生の
エアロ60とY田先生のボディメイクサーキットのレッスンを受けました
O内先生の
エアロ60のレッスン、、なぜかフリが頭に入って来なくてヤバイです
今日は時間目一杯動いたので、もうヘロヘロでした
後、、最近お気に入りの、肘からクルクル回すアーム、、もうお許しください～
、できません
Y田先生のボディメイクサーキット、、
ダンベルが長い、、眠くなってきちゃった
でも、
ボクシングの
パンチ動作や、例のフィットネスタイチーの動きを取り入れたりして、楽しくレッスンできるように工夫されてます
でも、眠かったぁ
レッスンが終わって、迎えに来てくれた
ダンナちゃんと、かっぱ寿司へ
タラの白子があるぅ
珍しいから食べよっと
う～ん、いわしの勝ち！
MAMA