今日は朝早く
母に叩き起こされて
、W田山接骨院に行きました
2日間忙しいを理由にさぼったので、ほっとくと今日も行かないと読まれてたかぁ
早く起きたので、思い立って流山に
遠征しました
流山には、習志野で9月まで
筋力アップサーキットでお世話になった土屋先生がエアロファン50
のレッスンを持ってるからね
ホームSCが休みの時にしか、土屋先生には会えないしね
朝食抜き
だったので、
デニーズで三元豚の豚しゃぶとカキフライのセットを食べました
パワー注入～
土屋先生の
エアロファン50は、参加人数は12人と少なめだったけど、
元気いっぱいで
盛り上げ上手な土屋先生と一緒に楽しく汗
がかけました
ただアーム
がつけられなかったのが、悔しいっす
それと、土屋先生の髪の毛
、、パーマかけたのね
自分でも言ってたけど「そばヘアー
」になってたね
また遊びに来ます
次にA立先生の
エアロ50+
トレーニング10を受けました
平均年齢高そうなクラスだけど
、これまた先生の指示
がわかりやすくて、みんなそりゃ楽しく動いてました
筋トレ
、ストレッチ
、シャワー
のあと、O内先生の
エアロファン50のレッスンを
久しぶりに
K金澤ご夫妻にも会えたし
、笑顔いっぱいの楽しいレッスンでした
だけど、あの強烈なキャラのおじさん
、、フロントのセンターで、いきなりしゃがんでシューズの紐結び直しちゃダメだよ～、しかも2回も
やっぱり体を動かすのは気持ちいいですね
MAMA