昨日の
シェイプパンプの筋肉痛がすっごいの
背中と肩回り、脇の下までイタタタっ
今日は夜に亀有まで遠征するので、昼間はおとなしくしてる事にします
今日の弁当は、
豚肉の竜田揚げ、
ピーマンのソテー、
ほうれん草のお浸し、
茶巾卵、
ポテトサラダのソフトサラミ巻き、、以上
さぁて、ゴロゴロしてよっと
MAMA
昨日の
シェイプパンプの筋肉痛がすっごいの背中と肩回り、脇の下までイタタタっ今日は夜に亀有まで遠征するので、昼間はおとなしくしてる事にします今日の弁当は、豚肉の竜田揚げ、ピーマンのソテー、ほうれん草のお浸し、茶巾卵、ポテトサラダのソフトサラミ巻き、、以上さぁて、ゴロゴロしてよっとMAMA