今日は、
走る脂肪燃焼、
筋力アップサーキットのレッスンに出ました
筋力アップに出ていた男の人が、3キロの
ダンベルを左右に2本ずつ、合計4本持ってたんです
T屋先生のレッスンは、けっこうハードなんで、大丈夫かな？
と心配してたら、顔が真っ赤
になって来て、体も腕も変に曲がって来てる
そしてT屋先生の「右手で2本持って～
」のかけ声で、右手に4本持った男性は、しばらくしてダンベルを2本に減らしました
見てるこっちが力入っちゃってたんで、ほっとしましたぁ
そんな事がありながら、その後買い物へ
力が入って腹が減ったので、今日は久しぶりに、
えびと
ポテトのホットサンドをいただきました
おいしかった
後は少し甘いものがほしいかなぁ
MAMA