ランニングマシンで20分歩いて力尽きました。トレーニング中止
よろよろよろけながらお風呂場へ。
昼過ぎまでベットで過ごしたけれど、腹が減って起きだした。
カレーうどんと焼肉、サラダで昼食。
少し力がわいてきた、肉の力でしょう‼
散歩へ
石手川のアオサギ
オシロイバナ 内気
風の中に雨粒があり天然のクーラー、涼しく歩きやすかった。
足元にセンダンの実 意見の相違
体力気力復旧したよ♪
芋とリンゴとアイスキャンディーばかりでは
体力の維持は難しいのかもしれないね☂