天気晴朗なれど波高しでしょうね、陸でも冷たく強い風が吹きました。
風を避けてか岩堰橋の下にカルガモが集まって餌を漁っています
他の場所ではカイツブリ
ホリデイスポーツクラブ松山
ラン30分 筋トレ装置一巡
ベンチプレス30kg10回×2
アブローラー10回
ストレッチ
鉄人28号かと思える若者が20kgダンベルでベンチプレスを始めた
胸の前でダンベルを合わせそのまま上下している。初めて見る動作！
恐ろしい怪力、歩く姿も肩を怒らせて、のっしのっしですから近寄り
難いよ。
彼の姿が消えて10kgダンベルで真似をしてみたけれど駄目、ぼくに
はそんな動きはできない。
午後からNHKの中国ドラマを見て過ごしました。これは字幕が出ま
すから楽しめます。
