暑かったですね、天気予報では危険な暑さと云
っていますよ。
ホリデイスポーツクラブ松山
バイク30分
チェストプレス50㎏10回×4
チェストインクライン40㎏10回×4
ショルダープレス25㎏10回×4
他の筋トレ装置一巡
ベンチプレス20kg10回×2
ミスマシンで座って20kg10回×6
懸垂 順手逆手各10回
腕立て伏せ10回×５
アブローラー7回で潰れた！
午後吉田眼科で視野検査を受ける、物が良く見え
なくなったのは白内障だという。手術を勧められた
けれど、そんな気にならない、しばらく様子を見る
ことにした。
