• 先週の練習記録（11/4～10）

• インフルエンザ予防接種完了。

• 回復力。

• 11/9 山麓線を含む３０キロ走

• 明日は上って下っての山麓線ラン

• とくしまエントリー完了。

• 「早よゴールして選挙行きや」が鉄板やろね、神戸。

• 先週の練習記録（10/28～11/3）

• ポケットソルト追加購入。

• 11/3 ビーチラン

• ついに「曰くが付いていないハマチ」をゲット。

• 奈良マラソンＴシャツのおっちゃん。

• 帯状疱疹ワクチン２回目接種後の副反応。

• 帯状疱疹ワクチン２回目接種完了。

• 先週の練習記録（10/21～27）

• 豚まんキーホルダーがある時！

• ニューシューズ。

• 俺の畑のお片付け

• 10/25 おセーヌ１０キロラン

• 母の帰省。

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