久しぶりの投稿になりました
MAXの体重からマイナス20キロ成功しました⤴(*^^*)
しかし、まだ痩せ幅があるので、まだまだダイエット継続中ですが^_^
ダイエットは苦しむものじゃない
３食食べながら痩せるなんて本当に素晴らしいダイエット方法 ベルラスダイエットに出会えて良かったです!
私の毎日の食事は
朝はゆで卵 ヨーグルト 納豆キムチは必ず食べるようにしてます
味噌汁もワカメとキノコ類をたくさんいれて飲む味噌汁というより食
べる味噌汁て感じです
こんな感じです
お肉も食べるしアルコールも週末に楽しんでます^_^
ダイエットに困ってませんか？
私は2年前に癌になってから健康を意識しました
そしてたどり着いたのがベルラスダイエットでした
ずっと健康でいられたら幸せかな
最後まで読んで頂きありがとうございました😊